Домой Мама Таблетки от укачивания на воде. Как предупредить укачивание на транспорте и избежать приступов тошноты и рвоты у детей и взрослых. Укрепляем вестибулярный аппарат

Мама

Таблетки от укачивания на воде. Как предупредить укачивание на транспорте и избежать приступов тошноты и рвоты у детей и взрослых. Укрепляем вестибулярный аппарат

Согласно официальной статистике, каждому 10 человеку пришлось испытать на себе проявления такого расстройства, как укачивание. Другими словами – морская болезнь, которой чаще всего подвержены дети, так как вестибулярный аппарат сформирован не до конца. Эта статья поможет узнать, какие таблетки от тошноты и рвоты лучше всего помогут в дороге.

Причины укачивания, кто в группе риска

Укачивание (болезнь движения, кинетоз) – болезненное состояние, которое может возникнуть при езде в наземном транспорте, перелете по воздуху, на корабле или крутящихся механизмах. Замечено, что дети более подвержены тошноте в наземном транспорте (критический возраст от 2 до 12 лет), взрослые – морском или воздушном.

Прежде, чем ответить на вопрос «Какие таблетки помогают от тошноты?», следует разобраться в причинах кинетоза:

визуальная и сенсорная информация воспринимается головным мозгом не согласованно (глаза видят перемещение в пространстве, тело же не ощущает этого);
слабый вестибулярный аппарат, который отвечает за равновесие;
рецепторы внутреннего уха слишком раздражены;
склонность к морской болезни.

Симптомы кинетоза

Симптомы кинетоза ни с чем не перепутать

тошнота или рвота;
сильное головокружение;
обильная выработка слюны или сухость во рту;
общая вялость.

Препараты от укачивания подбираются в зависимости от провоцирующих факторов :

высокая температура воздуха;
состояние алкогольного опьянения;
беременность;
эмоциональное перенапряжение;
страх;
детский возраст.

Если у ребенка присутствует не только рвота, но и температура, какие основные болезни попадают под эту симптоматику – узнайте .

Виды фармакологических препаратов, их характеристика

Таблетки от укачивания отличаются друг от друга по спектру действия и своим особенностям. Рассмотрим возможные виды ниже в таблице.

Название	Краткое описание действия	Побочные реакции
Холинолитики	Считаются самыми используемыми таблетками от укачивания в транспорте. Угнетают реакцию парасимпатической нервной системы	Главный минус использования данных препаратов – наличие внушительного списка побочных реакций : аллергические реакции; заторможенность и сложность к сосредоточению; учащенное сердцебиение; повышенное потоотделение; вялость; сухость во рту; расфокусировка зрения; галлюцинации
Препараты, угнетающие рефлексы и центральную нервную систему	Таблетки от тошноты из этой группы характеризуются ярко выраженным успокаивающим действием (снотворные, болеутоляющие, нейролептики)	Такие средства провоцируют потерю концентрации внимания , вызывают апатию, раскоординированность, слишком расслабляют мышцы
	Считаются универсальным средством, имеющим широкий спектр действия. Имеют седативный эффект, умеренно блокируют парасимпатический отдел НС. Преимущества – эффективность, удобность в выборе дозировки. Характер воздействия предусматривает возможность использования у детей от 1 года	Негативное влияние полностью отсутствует
Психостимуляторы	Обычно назначается в сочетании с препаратом-антигистамином, что позволяет усилить эффект от приема, а также уменьшить риск возникновения побочных реакций.	Среди побочных реакций встречаются: ощущение нехватки кислорода; учащенное биение сердца; аритмия ; раскоординированность; отсутствие сна; чувство тревоги.
Противорвотные средства	Купируют рвотный рефлекс	Другие симптомы представители данной группы купировать не в состоянии
Препараты, ускоряющие адаптацию организма к укачиванию	Укрепляют вестибулярный аппарат, что позволяет с большей легкостью переносить дорогу. Также активизируют устойчивость нервной системы к укачиванию	Редко отмечаются диарея, бессонница, раздражительность и чувство тревоги
Препараты, которые нормализуют микроциркуляцию в клетках вестибулярного аппарата	За счет нормализации интенсивности циркуляции крови в вестибулярном аппарате сохраняется устойчивость к нагрузкам.	Побочные проявления наблюдаются очень редко : ощущение жара и приливы крови к лицу; сонливость или бессонница; слабо выраженные желудочные расстройства.

Лучшие успокоительные средства для детей 1-3 лет – по . Про антигистаминный препараты нового покаяния читайте в .

Гомеопатия при укачивании

Для избирательных пациентов-приверженцев лечения натуропатией фармацевтические компании предлагают широкий ассортимент гомеопатических средств, которые облегчают состояние при кинетозе.

	Дозировка, способ применения	Противопоказания	Побочные эффекты	Средняя цена в руб.
ДРАМИНА, таблетки, 3+	Дети 3-6 лет – 1/4-1/2 таблетки 2-3 раза в сутки; 7-12 лет – 1/2-1 таблетка 2-3 раза в сутки; старше 12 лет – 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки. Принимать перед едой	Гиперчувствительность к компонентам препарата, эпилепсия, острые экссудативные и везикулярные дерматозы, беременность, период лактации	Изменения настроения, беспокойство, скованность движений, бессонница, сонливость, заложенность носа, сухость во рту, запоры, диарея, тошнота, боль в животе, нарушение мочеуиспускания	10 шт. – от 150
АВИА-МОРЕ, таблетки, 6+	Принимать по 1 таблетке за раз (рассасывать до или после приема пищи). Первый прием осуществлять за 1 час до поездки. Затем принимать каждые 30 минут, но не более 5 таблеток в день	Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам	Возможны очень редко аллергические реакции	20 шт. – от 125
ВЕРТИХОГЕЛЬ, таблетки, 18+	По 1 таблетке каждые 15 минут за 1 час до поездки и по мере необходимости в течение 1 часа во время поездки. Затем - по 1 таблетке 3 раза в день. Таблетки рассасывать	Недостаточность лактазы, непереносимость лактозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция); повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам	Возможны аллергические реакции	50 шт. – от 400
КОККУЛИН, таблетки, 3+	В профилактических целях рассасывать по 2 таблетки 3 раза в день накануне и в день поездки. В лечебных целях рассасывать по 2 таблетки каждый час до улучшения состояния	Повышенная индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам, лактазная недостаточность	Побочные проявления не зафиксированы	30 шт. – от 300
ВЕРАТРУМ АЛЬБУМ, гранулы, 3+	По 8 гранул 3-4 раза в сутки за поласа или через час после приема пищи	Гиперчувствительность к компонентам препарата	Аллергические реакции на компоненты препарата	от 45

Драмина – хорошее средство от укачивания для детей. Прием производят за полчаса до приема поездки или перелета, желательно на голодный желудок. Единственный недостаток – сравнительно высокая цена.
Авиа-море. Несмотря на демократическую цену, обладает схожим с Драминой составом и фармакологическим действием. Детям разрешен с 6-ти летнего возраста. Принимают за час до планируемой поездки.
Вертихогель. Выпускается в форме таблеток и капель. В связи с недостаточностью клинических данных подходит для применения только с 18-ти летнего возраста . Эффект достигается в максимально короткие сроки, а его продолжительность сохраняется на протяжении длительного времени. Также препарат хорош тем, что практически не вызывает побочные реакции от применения.
Коккулин. Подходит к применению всеми категориями пациентов, так как не приводит к проявлению побочных эффектов. Считается сравнительно недорогим препаратом.
Вератрум Альбум отлично справляется с проявлениями тошноты у беременных. Поскольку относится к гомеопатическим препаратам – эффект от применения наступает спустя время, по мере накопления вещества в организме.

Если таблетки вызвали аллергию у ребенка, то какие капли лучше применить – узнайте .

Народная медицина

Если вы не сторонник медикаментозных препаратов или сложилась такая ситуация, что их невозможно купить, на помощь придут проверенные народные средства.

Название	Способ приготовления и употребления
ИМБИРЬ	В стакане кипяченой воды развести 1 г сухого порошка корня имбиря. Выпить за 1 час до планируемого путешествия. Непосредственно в дороге можно рассасывать имбирные леденцы
БИНТОВАНИЕ	Данный способ был придуман моряками и подходит для путешественников на водном транспорте. Необходимо достаточно туго забинтовать запястья обеих рук, чтобы обеспечить беспрерывное давление на специальные точки
МЯТНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ	Заварить в термосе 1 ст. л. мятных листьев 500 мл кипятка. Дать настояться. Добавить лимон. Пить в дороге для устранения рвотных позывов. Такой способ отлично подойдет и для маленьких детей
СОЛЕНОЕ ВИНО	Из расчета 1:5 разбавить сухое красное вино соленой водой. Выпить за 1 час до поездки

Таблетки в зависимости от обстоятельств укачивания

Категория	Название препаратов
От проявлений кинетоза на море	Авиа-Море, Циннаризин, Церукал, Авиамарин.
От тошноты в самолете	Авиа-Море, Авиамарин, Сиэль-Тэва, Церукал
От укачивания в автобусе, автомобиле, поезде	Драмина, Гидроксизин Канон, Мебикар, Фенибут, Аминалон, Вератрум Альбум, Коккулин
Для беременных	Коккулин, Вертихогель, Авиа-Море, Вератрум Альбум
Для детей	Аминалон, Фенибут, Сиэль-Тэва, Коккулин, Драмина.
Против тошноты у собак	Серения, BEAPHAR Reisfit

Название, форма выпуска, возраст	Дозировка, способ применения	Противопоказания	Побочные эффекты	Средняя цена в руб.
ЦИННАРИЗИН, таблетки, 5+	По 25 мг за полчаса перед предстоящей поездкой, при необходимости прием дозы повторяют через 6 часов. Для детей – 1/2 дозы для взрослых	Гиперчувствительность, беременность, период лактации	Сонливость, повышенная утомляемость, головная боль, тремор конечностей и повышение мышечного тонуса, гипокинезия, депрессия	50 шт. – от 45
ЦЕРУКАЛ, таблетки, 14+	Максимальная разовая доза – 2 таблетки (20 мг), максимальная суточная доза – 6 таблеток (60 мг). Принимать за 1 час до поездки. При необходимости повторить прием с промежутком в 6-8 часов	Болезни ЖКТ, эпилепсия, беременность, период лактации	Чувство усталости,головные боли, головокружение, чувство страха, беспокойство, депрессия, сонливость, шум в ушах	50 шт. – от 130
АВИАМАРИН, таблетки, 6+	Дети 6-12 лет – по 1/2-1 таблетке (25-50 мг) каждые 6-8 часов, но не более 3 таблеток (150 мг) в течение суток. Взрослые и дети старше 12 лет – по 1-2 таблетки (50-100 мг) каждые 4-6 часов, но не более 8 таблеток (400 мг) в течение суток	Гиперчувствительность к компонентам препарата, период грудного вскармливания	Головокружение, сонливость, нарушение концентрации внимания, общая слабость, усталость, беспокойство, нервозность	10 шт. – от 150
СИЭЛЬ-ТЭВА, таблетки, 1+	Взрослым – 50-100 мг 4-6 раз в сутки. Максимальная суточная доза – 400 мг. Детям 1-6 лет – 12,5-25 мг 2-3 раза в сутки, 7-12 лет – 25-50 мг 2-3 раза в сутки	Повышенная чувствительность к дименгидринату	Сухость во рту, нарушение аккомодации, сонливость	5 шт. – от 100
ГИДРОКСИЗИН КАНОН, таблетки, 3+	Взрослым – стандартная доза 50 мг в день, разделенная на 3 приема (1/2 таблетки (12,5 мг) утром, 1/2 таблетки (12,5 мг) днем и 1 таблетка (25 мг на ночь)	Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата, беременность, лактация	Сонливость, головная боль, заторможенность, сухость во рту и утомляемость	25 шт. – от 250
МЕБИКАР, таблетки, 18+	По 0,3–0,9 г 2–3 раза в день. Максимальная разовая доза – 3 г, суточная – 10 г	Гиперчувствительность	Аллергические реакции	20 шт. – от 260
ФЕНИБУТ, таблетки, 2+	250-500 мг однократно за 1 час до предполагаемого путешествия (эффект имеет дозозависимый характер)	Индивидуальная непереносимость препарата, беременность, период грудного вскармливания, печеночная недостаточность	Усиление раздражительности, возбуждение, тревожность, головокружение, головная боль, сонливость, аллергические реакции	10 шт. – от 70
АМИНАЛОН, таблетки, 1+	С целью профилактики и лечения синдрома укачивания взрослым – 0,5 г, детям – 0,25 г 3 раза в день в течение 3-4 суток	Гиперчувствительность, острая почечная недостаточность, беременность, период лактации	Тошнота, рвота, бессонница, диспепсия, гипертермия	100 шт. – от 80

В период применения Циннаризина необходимо соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и занятии другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
Церукал. С осторожностью следует назначать препарат при артериальной гипертензии, бронхиальной астме, нарушениях функции печени, повышенной чувствительности к компонентам, а также детям в возрасте от 2 до 14 лет.
Авиамарин принимают перед едой, за 30-60 минут до начала движения. Это средство является полным аналогом Драмины как по составу, так и по цене.
Сиэль-Тэва – препарат, который практически не вызывает побочных реакций. Поэтому разрешен к применению от укачивания для детей от 1 года, что является его бесспорным преимуществом.
Гидроксизин Канон. Седативный эффект проявляется через 30-45 минут после приема. Антигистаминный эффект появляется примерно через 1 час. Препарат отлично справляется с проявлениями тревоги, которая часто сопровождает кинетоз.
Мебикар улучшает кислородное обеспечение тканей миокарда, нормализует нарушенный электролитный баланс крови, содержание ионов калия в плазме, эритроцитах и клетках миокарда. Способствует усилению белкового синтеза и увеличению энергетических ресурсов клетки. Не нарушает координацию движений. Данные таблетки от укачивания в транспорте разрешены к приему только взрослым, отпускаются по рецепту врача.
Фенибут. При совместном применении средство удлиняет и усиливает действие снотворных, нейролептиков, противосудорожных препаратов, опиоидных анальгетиков. Разрешено применять с 2-х лет.
Аминалон – ноотропное средство, восстанавливает процессы метаболизма в головном мозге, способствует утилизации глюкозы мозгом и удалению из него токсичных продуктов обмена. Повышает продуктивность мышления, улучшает память, благоприятно влияет на восстановление движений и речи после нарушения мозгового кровообращения. У больных снижает содержание глюкозы, при нормальном содержании глюкозы в крови оказывает обратный эффект (за счет гликогенолиза). Аминалон – отличные таблетки от укачивания в транспорте для детей .

Симптомы укачивания у животного

Длительная поездка может стать утомительной не только для человека, но и для животного. Чем старше становится собака, тем меньше вероятность укачивания ее в дороге. Тем не менее, некоторые особи страдают от кинетоза на протяжении всей жизни.

Когда животное укачивает – поведение становится вялым, учащается дыхание

беспокойство;
повышенное слюноотделение;
дрожь;
учащенное дыхание и сглатывание;
отрыжка;
рвота;
частое облизывание носа.

Название, форма выпуска, возраст	Дозировка, способ применения	Противопоказания	Побочные эффекты	Средняя цена в руб.
СЕРЕНИЯ, таблетки, собаки от 4-х месяцев	Принимать в дозе 8 мг на 1 кг массы животного по действующему веществу за 1-2 часа до поездки однократно. При необходимости возможен повторный прием на следующий день	Не рекомендуется применять беременным и лактирующим животным	Не имеется	4 шт. – от 200
BEAPHAR Reisfit, таблетки	1 таблетка на 10 кг веса тела за полчаса до путешествия. При необходимости повторить прием через 6 часов	Эпилепсия, вес животного менее 2,5 кг	Сонливость, расстройство координации, ксеростомия	10 шт. – от 350

Серения – популярные таблетки от укачивания для собак, которые пользуются особой популярностью в странах Европы. Несомненным плюсом является тот факт, что можно производить прием препарата не на голодный желудок. Терапевтический эффект сохраняется в течение суток, поэтому если дорога предстоит утром – лекарство можно дать на ночь.
BEAPHAR Reisfit не стоит давать маловесным животным, не достигшим 2,5 кг. Терапевтический эффект от приема препарата наступает уже через полчаса.

Кроме указанных лекарственных средств, для животных подойдут и человеческие таблетки от кинетоза, но только в детской дозировке. За полчаса до поездки питомцу можно дать Коккулин или Драмину.

Альтернативные средства

Если по какой-то причине перечисленные в статье препараты не подошли, можно прибегнуть к использованию альтернативных средств от укачивания в дороге: пластыри или браслеты, ингаляторы.

Название, форма выпуска, возраст	Дозировка, способ применения	Противопоказания	Побочные эффекты	Средняя цена в руб.
ПЛАСТЫРЬ «ЭКСТРАПЛАСТ ОТ УКАЧИВАНИЯ», 3+	Вскрыть упаковку, удалить защитную пленку и приклеить 1 пару пластырей за уши. Использовать 1 пару в течение 3-4 часов. По истечении этого времени, при необходимости, заменить использованные пластыри на новые	Не имеет	Не имеет	5 шт. – от 160
ИНГАЛЯТОР-КАРАНДАШ «ЛЕЧЕБНЫЙ ВЕТЕРОК ОТ УКАЧИВАНИЯ», 3+	Ингаляцию проводить по мере необходимости через носовые ходы от 5 до 10 вдохов за один прием	Не имеет	Не имеет	от 50
БРАСЛЕТ АКУПУНКТУРНЫЙ ТРЭВЕЛ ДРИМ, 3+	Одеть браслет от укачивания при появлении первых симптомов. Начинает оказывать воздействие уже через 2-5 минут. При сильной тошноте нажать на пластиковый шарик пальцем, что обеспечит быстрое подавление симптомов тошноты	Не имеет	Не имеет	2 шт. – от 400

Популярным средством считается на гелевой основе «Пластырь Экстрапласт от укачивания» на гелевой основе. К преимуществам можно отнести:
- противопоказания и побочные реакции отсутствуют;
- безопасен для беременных и кормящих женщин, маленьких детей от 3-х лет (перед применением пластыря детьми младше 3-х лет, рекомендуется проконсультироваться с врачом);
- проявляет сравнительно долгий эффект – 3-4 часа;
- подходит для использования при передвижении на всех видах транспорта.
Ингалятор-карандаш Лечебный ветерок от укачивания применяется для профилактики и снятия неприятных ощущений потери ориентации, сонливости, головокружения, тошноты, вызываемых морской болезнью. В состав средства входят 100% натуральные эфирные масла лимона, лаванды, бергамота, грейпфрута, сосны, камфора.
Браслет акупунктурный Трэвел Дрим быстро и эффективно облегчает симптомы укачивания, обеспечивает постоянное точечное воздействие на акупунктурную точку перикарда P6, расположенную в области запястья. Точка перикарда – биологически активная акупунктурная точка, отвечающая за гармонизацию процессов пищеварения, работу желудка, регуляцию кровотока и душевное спокойствие, расположена на запястье и носит название Точка Перикарда Р6. Нажатие на акупунктурную точку Р6 создает нервный импульс, который поступает в головной мозг и блокирует чувство тошноты. Браслет не содержит лекарственных средств, не вызывает сонливости и не оказывает побочных эффектов. Браслет от укачивания подходит для взрослых и детей старше 3-х лет для многократного применения и постоянного использования.

Обеспечить постоянный доступ свежего воздуха (не курить в салоне, избавиться от ароматизаторов, открыть окно, включить кондиционер).
Садиться в транспорте лицом по ходу движения.
Перед поездкой не наедаться, особенно не стоит употреблять тяжелую пищу.
По возможности совершать каждые 2-3 часа остановки, чтобы размяться и подышать воздухом.
Стараться не концентрировать внимание на картинке за окном – отвлекаться на чтение книги, разговор с попутчиком.

Выводы

Таблетки от тошноты и рвоты при укачивании иногда становятся настоящим помощником в дороге для страдающего человека. Но следует учитывать наличие у таких препаратов ряда противопоказаний и побочных реакций . Необходимо внимательно читать инструкции, не полагаться на советы друзей, а в каждом конкретном случае консультироваться со специалистом.

Вконтакте

Мы часто сталкиваемся с таким неприятным явлением, как укачивание в транспорте. Иногда средства от укачивания нужны нам, иногда - нашим родственникам, и так уж получается, что подобные препараты сейчас чуть ли не самые популярные на фармацевтическом рынке. В статье рассмотрим, как предотвратить появление тошноты и рвоты при помощи лекарственных препаратов (и не только) и больше не бояться долгих поездок в любом транспорте.

Укачивание - не что иное как болезнь

Она никак не зависит от вашего физического состояния, и даже самый заядлый моряк при определенных обстоятельствах может почувствовать симптомы морской болезни.

И устранить можно только ее симптомы, и то, только на один раз, так как при следующей поездке они появятся снова.

Причины укачивания (или морской болезни)

Точную причину болезни до сих пор установить не удалось. Одной из причин возникновения укачивания являются сигналы рецепторов вестибулярного аппарата. Они реагируют на любые изменения движения тела, после чего передают сигналы в мозг.

Еще одна возможная причина возникновения укачивания - конфликт между сигналами органов зрения и вестибулярного аппарата, которые поступают в центральную нервную систему. Например, в момент качки вестибулярный аппарат передает сигнал о движении, а орган зрения видит неподвижные предметы.

Как предотвратить?

Во-первых, не пейте много жидкости перед поездкой. Пища, которую вы употребляете прямо перед отъездом, должна быть легко усваиваемой вашим организмом.

Во время самой поездки вы можете рассасывать мятные леденцы. Среди моряков очень распространен метод сосания спичек. Спичку нужно вставить между зубов и рассасывать. Для этой цели также подойдет зубочистка.

Чтобы не заморачиваться, можно принять таблетки от укачивания в транспорте. Благо, сейчас они достаточно распространены и подходят как взрослым, так и детям. Предлагаем подробнее рассмотреть некоторые варианты.

Таблетки «Драмина»

Производятся в Хорватии; цена: не более 90 рублей.

Таблетки от укачивания «Драмина» - препарат, в составе которого вещество под названием дименгидринат.

Средство «Драмина» помогает справиться с тошнотой и рвотой, если они уже застали вас, а также предотвратить их появление. Иногда препарат успешно используют в борьбе с аллергическими реакциями.

Таблетки от укачивания действуют на центральную нервную систему, слегка угнетая ее, и замедляют реакции организма на сигналы вестибулярного аппарата.

Принимать этот препарат следует за полчаса до поездки. Действие сохраняется на протяжении 3-6 часов.

Частые побочные эффекты препарата: головокружение, усталость, иногда бывает сонливость. После приема средства нельзя водить автомобиль, а также принимать алкоголь даже в самых маленьких количествах. Немного влияет на концентрацию человека.

Среди побочных эффектов чаще всего встречается головокружение или головная боль, сухость во рту.

Препарат запрещено использовать маленьким детям (до 1 года), беременным или кормящим грудью женщинам. Можно использовать как таблетки от укачивания в самолете.

Таблетки или пастилки «Авиа-Море»

Производятся в России; цена: не более 70 рублей.

Таблетки от укачивания и тошноты «Авиа-Море» подойдут как для использования в профилактических целях, так и для непосредственного устранения рвоты или тошноты.

Примите одну таблетку за час до поездки в качестве профилактики. Если в пути у вас появилась тошнота, принимайте препарат «Авиа-Море» один раз на каждые полчаса поездки.

Внимание! Средство «Авиа-Море» - не таблетки от укачивания для детей, и до 6-ти лет их принимать нельзя. Беременным и кормящим грудью женщинам стоит посоветоваться с врачом перед приемом препарата.

Влияет на концентрацию, после пиема нельзя водить автомобиль и принимать алкоголь.

Таблетки «Коккулин»

Производятся во Франции; цена: приблизительно 200 рублей.

Этот препарат иногда назначают беременным женщинам, так как он хорошо справляется с токсикозом. Но для устранения симптомов морской болезни он тоже как нельзя кстати подходит. Накануне поездки принимайте средство «Коккулин» по две таблетки 3 раза в день для профилактики, и по две таблетки на каждый час поездки, если появились симптомы укачивания.

Препарат не вызывает сонливости, но совмещать его с алкоголем не рекомендуется. Запрещено принимать детям до трех лет. Кормящим и беременным женщинам необходимо уведомить лечащего врача о приеме данного препарата.

Побочные эффекты: головная боль, головокружение, невозможность сконцентрироваться.

Таблетки «Меклизин»

Чаще всего используются как таблетки от укачивания в самолете. Таблетки имеют достаточно сильный состав и принимают их только в случае острой необходимости.

Запрещено принимать детям до 12-ти лет, людям с гиперчувствительностью к каким-либо медицинским препаратам, беременным или кормящим женщинам.

Принимать также за час до поездки или во время, если симптомы уже появились.

После применения еще некоторое время нельзя водить автомобиль и принимать алкоголь. Снижает концентрацию внимания.

Побочные действия: головокружение, нарушение аккомодации.

Таблетки «Вертигохель»

Таблетки от укачивания в машине «Вертигохель» не являются непосредственно противоукачивающими. В основном этот препарат назначают для устранения головокружения и рвоты при каких-либо серьезных заболеваниях.

Но в качестве устранения симптомов морской болезни они тоже подойдут. Одну таблетку следует положить под язык и держать там до полного ее рассасывания. Врачи рекомендуют принимать препарат за полчаса до поездки, если вы хотите использовать эти таблетки в качестве профилактического средства.

Обратите внимание, что «Вертигохель» - единственный препарат, совместимый с алкоголем.

Жевательные таблетки «Бонин»

Производятся в США; цена: около 50-100 рублей.

Жевательные таблетки от укачивания для детей подходят идеально, и, в основном, только ими и используются.

Необходимо только правильно выбрать препарат, потому что существует версия для детей, а есть и для взрослых (такой нельзя принимать детям до 12 лет).

Детский вариант изображен на фото, предоставленном нами.

По принципу использования этот препарат также схож со всеми теми, которые мы уже описали выше. Одну таблетку необходимо дать ребенку за час до поездки. Эффект будет продолжаться еще целые сутки, так что повторный прием во время поездки не потребуется.

Препарат «Бонин» для взрослых следует принимать точно так же. Не рекомендуется употреблять алкоголь в течение первых суток после приема таблеток, а также водить автомобиль.

При гиперчувствительности к какому-либо лекарственному средству необходимо сначала посоветоваться с лечащим врачом.

Таблетки «Сиэль»

Это средство является хорошим аналогом популярного препарата «Драмина». Также устраняет неприятные симптомы морской болезни или препятствует их появлению. Принимать следует за полчаса до поездки.

У этого препарата есть один огромный плюс - его можно принимать детям в возрасте от одного года. Ни одни таблетки от укачивания не могут этим плюсом похвастаться, даже средства «Драмина» и детский «Бонин».

Препарат «Сиэль» не вызывает сонливости, никак не действует на концентрацию.

БАД «Имбирь в капсулах»

Не что иное, как биологически активная добавка. В качестве лекарственного препарата она не пригодна, да и симптомы морской болезни устранить не способна. Но для профилактики средство «Имбирь в капсулах» - незаменимая вещь.

3-4 капсулы нужно выпить до отправления, и эту дозу поддерживать каждые 4 часа поездки.

Повторимся, этот препарат подходит только для профилактики. Повышает тонус тела, но не способен устранить симптомы укачивания, если они уже проявились.

Акупунктурный браслет «Тревел Дрим»

Иногда таблетки от укачивания противопоказаны или просто нежелательны, но с симптомами морской болезни все равно хочется попрощаться. Что делать в этом случае?

Существует такое средство от укачивания, как акупунктурный браслет. Он многоразовый, не имеет противопоказаний и даже подходит детям.

В чем принцип его работы? Возле нашего запястья находится акупунктурная точка перикарда (Р6), на которую и воздействует этот браслет. Нужно только правильно его расположить, и тогда он будет действовать лучше, чем таблетки от укачивания. Инструкция по его установке прилагается вместе с самим браслетом.

Он начинает действовать буквально через 5 минут после установки. Производители рекомендуют нажимать на пластиковый шарик в браслете, если начинают появляться симптомы морской болезни.

Несмотря на всю безопасность данного браслета, совсем маленьким детям его использовать все же нельзя (только для детей от трех лет).

Профилактика болезни

Пожалуй, лучшая профилактика морской болезни - правильное питание, соблюдение режима дня, а также ведение здорового образа жизни (никакого алкоголя).

Во время поездки лучше спать. Можно также имитировать ходьбу при помощи движений ног, таким образом, вестибулярный аппарат можно перехитрить.

Ну и, конечно же, к профилактике морской болезни относят принятие таблетки от укачивания за некоторое время до предстоящей поездки.

Мнение врачей о морской болезни

Кому-то это может показаться странным, но все больше современных специалистов считают, что морская болезнь - не более, чем самовнушение. И все эти таблетки, применяющиеся нами, очень сильно влияют на состояние здоровья. А различные браслеты - вообще не что иное, как просто способ заработать деньги на доверчивости людей.

Так это или нет, от симптомов таблетки и браслеты все же помогают избавиться, да и побочных эффектов страшных не имеют. Значит, все не так уж и плохо. А то, что любые лекарственные препараты влияют на организм человека, уже давно доказано, и таблетки от симптомов морской болезни не стали исключением.

Итак, мы рассмотрели с вами практически все средства от морской болезни, и это не только таблетки. Для получения дополнительной информации вам стоит обратиться к фармацевту любой аптеки вашего города или к лечащему врачу.

Таблетки от укачивания в транспорте будут полезными для тех, кто страдает от симптомов морской болезни. Длительные поездки и перелеты приводят к дискомфортным ощущениям и превращают путешествие в настоящее испытание. Но правильно подобранные препараты, а также альтернативные средства помогут скрасить любую дорогу.

Морская болезнь, или кинетоз, – это неприятные и болезненные ощущения, при котором человек не в состоянии полноценно, без дискомфорта переносить дорогу. Часто такое состояние возникает во время путешествий на морском судне, автомобиле или самолете. С кинетозом сталкивается 30 % взрослых людей и 60 % детей по всему миру.

Число малышей, страдающих от морской болезни, выше из-за недоразвитости их организма. Вестибулярный аппарат, который ответственен за положение тела в пространстве, заканчивает формироваться в 12-16 лет.

Формы кинетоза и неблагоприятные факторы

Неприятные симптомы появляются из-за нарушения в работе периферической нервной системы человека. Увеличивается ее порог чувствительности – это приводит к усиленной реакции вестибулярного аппарата.

Для желудочно-кишечной формы кинетоза характерна тошнота и рвота

неврологическая, при которой преобладает головокружение и вялость;
сердечно-сосудистая, с выраженным сердцебиением и учащением дыхания;
желудочно-кишечная, для которой характерна тошнота и рвота;
смешанная, с сочетанием разных признаков.

В число неблагоприятных факторов, провоцирующих тошноту, входит:

длительное нахождение в душном помещении;
высокая концентрация неприятных запахов;
прием спиртных напитков;
употребление жирной еды;
травматическике повреждения внутреннего уха или головы.

10 признаков морской болезни

В зависимости от формы морской болезни ее проявления могут отличаться. Но чаще всего признаки схожи и проявляются в виде:

тошноты и рвоты, которая приносит кратковременное облегчение (узнайте из этой статьи, );
вялости и слабости;
головной боли и головокружения;
сонливости;
«мушек» или белых пятен перед глазами;
общего недомогания;
усиленного слюноотделения;
побледнения лица;
отсутствия аппетита;
потери сознания.

Статистические данные говорят о том, что люди с меланхоличным складом характера имеют большую предрасположенность к развитию морской болезни, в то время как холерики редко отмечают подобные жалобы.

Инструкция по применению

В таблице расписано, как принимать препараты, какие дозировки рекомендованы для детей разного возраста и взрослых. Не превышайте их, пытаясь добиться более быстрого эффекта – это грозит серьезными побочными эффектами.

Название и форма выпуска / средняя цена	Возрастная категория и дозировка	Способ применения	Противопоказания	Побочные эффекты
Метоклопрамид (в ампулах, таблетках, в виде инъекций) – 33-120 р.	Взрослым – 5-10 мг. Для детей старше 6 лет средство от укачивания принимать по 5 мг	Перед едой – за 30 минут. Запить небольшим количеством воды	Аллергия; кровотечения из органов пищеварительного тракта; кишечная непроходимость; глаукома; эпилептические припадки	Сонливость; повышенная двигательная активность; головная боль; судороги
Драмина (таблетки) – 150 р.	Взрослые – 1-2 таб. Таблетки от укачивания для детей от 1 года до 6 лет – 1/4-1/2 таб. Дети 7-12 лет – 1/2-1 таб.	Перед приемом пищи за 30 минут до поездки	Аллергия на препарат; эпилепсия; острый дерматит; беременность; период лактации	Скачки настроения; беспричинное беспокойство; скованные движения; сонливость; заложенность в носу; сухость во рту; запор или диарея; болезненные ощущения в животе
Анвифен (капсулы) – 255-420 р.	Взрослые и дети после 14 лет – от 250 до 500 мг. Дети 8-14 лет – 250 мг. Дети 3-8 лет – 50–100 мг	После еды. За 1 час до поездки	Аллергия на препарат; беременность; период грудного вскармливания; дети в возрасте до 3 лет; эрозия или язва ЖКТ; печеночная недостаточность	Раздражительность; тревога; головокружение; аллергическая реакция
Вертигохель (капли) – 385-560 р.	Взрослые и дети от 6 лет – 10 кап. Дети 3-6 лет – 5 кап. Дети 1-3 года – 3 кап. Дети до 1 года – 1-2 кап.	Капли растворяют в 5 мл воды или капают под язык	Повышенная чувствительность к компонентам лекарства	Аллергическая реакция
Авиамарин (таблетки) – 100 р.	Взрослые и дети старше 12 лет – 1-2 таб. каждые 4-6 час., но не более 8 таб. за 24 час. Дети 6-12 лет – 1/2-1 таб. каждые 6-8 час., но не более 3 таб. за 24 час.	Первый прием – за 30–60 мин. до поездки, перед едой	Повышенная чувствительность к медикаменту; дети до 6 лет; период лактации у женщин	Сонливость; снижение внимания; общая слабость; нервозность; затуманенность зрения

Лучшие средства в зависимости от ситуации

Лекарства применяют в зависимости от тяжести состояния человека, возраста и противопоказаний . Таблетки от укачивания в транспорте для детей трудно подобрать. Малыши с большей охотой принимают капсулы Анвифен, карамель Авиамарин или капли Вертигохель. Практически все лекарства рассчитаны и на взрослых, и на детей.

Прием отличается и в зависимости от того, каким образом предстоит путешествовать.
1

Препараты от укачивания в автобусе, машине и поезде

Самые массовые способы передвижения в путешествиях. Далеко не все комфортно переносят путешествия по отечественным дорогам. Особенно это касается детей, которые очень чутко реагируют на дорожную ситуацию. За рубежом с этим делом дела обстоят значительно лучше, но под рукой все равно нужно иметь такие препараты под рукой.

Бонин,
Драмина,
Седуксен,
Вератрумальбум,
Коккулюс.

Средства от укачивания в самолете

При перелетах авиатранспортом наблюдается наименьшее количество людей, страдающих кинетозом во время перелета. Современные авиалайнеры обеспечивают комфортные условия перелета. Однако наблюдается наибольший процент у пассажиров тревожного состояния, которое может дать осложнения в виде тошноты и приступов рвоты. Не забывайте положить разрешенные к провозу в ручной клади медикаменты от укачивания.

Боракс,
Авиамарин,
Флунаризин,
Аэрон.

Таблетки от укачивания на море

По статистике, на данном виде транспорта наиболее высокий процент людей, которых укачивает, даже когда море спокойно. В обязательном порядке проконтролируйте на предмет наличия таблеток от укачивания в походной артечке.

Авиамарин,
Циннаризин,
Торекан,
Кинедрин,
Диазепан.

Альтернативные средства – так ли они хорошо помогают?

Детей трудно уговорить принять таблетки от укачивания, поэтому родители начинают искать альтернативные средства. Сегодня популярность набирают браслеты от укачивания для детей. Производители заверяют, что они точечно воздействует во время всей поездки и снимают неприятные симптомы.

Принцип действия браслета от укачивания основан на точечном массаже . Этот способ абсолютно безопасен, однако помогает не всем.

Пластыри от укачивания не зарекомендовали себя как эффективное средство. Производители убеждают, что они абсолютно безопасные и их можно принимать даже при беременности. Однако конкретной пользы в борьбе с симптомами кинетоза они не приносят.

Средства для беременных

Женщины в положении часто страдают от кинетоза. Но в их состоянии противопоказаны практически любые лекарства. Оптимальными для приема в таком случае являются Авиа-Море и Коккулин . Однако обязательно нужно проконсультироваться в врачом.

Беременным могут подойти Авиа-Море и Коккулин. Однако принимать какие-либо препараты без консультации врача недопустимо

Некоторые народные рецепты помогут справиться с симптомами кинетоза даже беременным. Они предпочтительны, поскольку безвредны для плода. Применяют тертый корень имбиря, а также не очень крепкий чай с лимоном.

Нетрадиционные способы лечения морской болезни иногда оказываются эффективнее, чем медикаменты. К ним обращаются тогда, когда к лекарствам имеются противопоказания или под рукой их нет . Такие средства доступны всем и подходят для любого возраста.

Самые популярные народные средства от укачивания в транспорте:

Крепкий мятный чай с соком лимона.
Бинтование кистей. Это укрепляет вестибулярный аппарат.
Имбирь. При морских путешествиях можно пить имбирный чай.
Сухая чайная заварка. Ее необходимо жевать, а не использовать как напиток.
Мед в сочетании с маслом мяты. На чайную ложку меда приходится несколько капель мяты.

Народные средства помогут справиться и с другими болезненными состояниями. Перейдите по , чтобы узнать, как вылечить кашель черной редькой с медом.

Что делать при укачивании собак и кошек

Домашние любимцы страдают от морской болезни так же, как и люди. И если вы хотите взять своих питомцев за город или с собой в путешествие, нужно знать, что симптомы морской болезни у них имеют схожие черты :

обильное слюноотделение;
рвота;
дрожь;
двигательное беспокойство;
отрыжка.

Животное должно находиться подальше от окна, чтобы мелькающий пейзаж не спровоцировал рвоту

Для снятия неприятных ощущений используют медикаменты, предназначенные для людей, и растительные средства – имбирь или ромашку.

Среди аптечных препаратов кошками собакам подходит Коккулюс. Таблетки от укачивания для собак – это Димедрол. Чтобы обходиться без лекарств, стоит приучать питомца к поездкам с раннего возраста.

Животное, страдающее кинетозом, должно находиться в транспорте на голодный желудок и подальше от окна . Быстро мелькающий пейзаж может лишь усугубить тошноту и рвоту питомца.

Профилактика кинетоза

Чтобы избежать симптомов морской болезни при подготовке к длительной поездке, необходимо придерживаться некоторых правил:

Выспаться – расслабленная нервная система гораздо крепче переносит некомфортные двигательные маневры.
Не переедать перед дорогой и во время пути, но и не голодать – овощи и фрукты станут идеальной пищей в такой ситуации (читайте также о 1-го и 2-го типа).
Отказаться от обильного питья, особенно это касается молока и газировок – кисломолочная продукция без добавления сахара или негазированная вода идеально подойдут для поездки.
Отказаться от алкоголя за день до отправления, а также в пути. Ограничить курение.
Принять лекарства против кинетоза перед отправлением.
Приобрести билеты на места с меньшей амплитудой движения – средняя часть самолета или корабля, в поездах необходимо выбирать место, расположенное не против хода движения.
Отдавать предпочтение ночным рейсам – они переносятся организмом легче .
Занять удобное положение. Наилучшая поза – полулежа с откинутым назад креслом или лежа на спине. Важно использовать фиксирующую подушку и двигаться как можно меньше.
Не смотреть в окно транспортного средства.
Рассасывать карамель – это нормализует давление в среднем ухе. Тошнота, как правило, отступает.

В следующем видео доктор Комаровский расскажет о том, как помочь ребенку, страдающему от кинетоза.

Вывод

Укачивание делает любую поездку невыносимой. но соблюдение простых правил и прием препаратов от укачивания позволит убрать приступы тошноты и избавят от симптомов кинетоза. Перед применением любых медикаментозные средств нужно внимательно изучить инструкцию, а беременным важно проконсультироваться с врачом.

Кинетоз, или «болезнь движения» — распространенная проблема, с которой регулярно сталкиваются от 5 до 10% взрослых и более 55% детей в возрасте от 2 до 12 лет.

Основные признаки кинетоза - головокружение, тошнота и рвота, слабость, повышенное слюноотделение, бледность, дрожь конечностей - являются реакцией вегетативной нервной системы на несоответствие движений человека и сигналов, воспринимаемых его вестибулярными рецепторами.

Чаще всего неприятные симптомы кинетоза настигают любителей катания на каруселях, а также пассажиров наземного, водного и воздушного транспорта, отсюда и другие названия этого распространенного синдрома - «морская болезнь», «воздушная болезнь», «вагонная болезнь» . Особенно неприятно столкнуться с проявлениями кинетоза в полете.

Как же избавиться от укачивания в самолете?

Народные средства от «воздушной болезни»

Прежде всего следует отметить, что к поездке можно подготовиться заранее: своевременно принятые меры помогут существенно ослабить проявления кинетоза.

За неделю-две до вылета попробуйте пересмотреть свой рацион: перестать есть жирную пищу, пить больше воды и отказаться от алкоголя. Если полет назначен на утро, завтракать лучше не слишком плотно, но и полностью отказываться от приема пищи тоже нельзя: на голодный желудок укачивает гораздо быстрее.

Иногда устранить неприятные ощущения помогает обычный лимонный или мятный леденец (по вполне понятным причинам этот способ борьбы с кинетозом особенно нравится детям). Целесообразно взять с собой имбирные цукаты: считается, что имбирь обладает ярко выраженным противорвотным эффектом, правда, от остальных симптомов укачивания он вряд ли спасет.

Если народные средства не помогают, стоит воспользоваться таблетками от укачивания в самолете: современные фармацевтические препараты в большинстве случаев действуют гораздо быстрее и лучше народных средств, но обладают определенными побочными действиями, из-за которых производители устанавливают возрастные ограничения на их прием.

Фармацевтические препараты, спасающие от укачивания в самолете

Перед первым приемом нового для вас лекарственного средства от укачивания в самолете стоит посоветоваться с врачом: он сможет не только определить, какой из множества представленных на рынке препаратов вам подойдет лучше всего, но и выбрать наиболее удобную форму выпуска.

Если средство имеет противопоказания, обязательно обсудите с доктором состояние своего здоровья; таблетки от укачивания в самолете для беременных женщин и детей следует подбирать с особой осторожностью.

Для борьбы с укачиванием применяются:

блокаторы дофаминовых и серотининовых рецепторов, снижающие чувствительность нервной системы к отдельным видам сигналов и подавляющие рвотный рефлекс (метоклопрамид);
антигистаминные средства (дименгидранат, меклозин, прометазин, циклизин);
холиноблокаторы, воздействующие на парасимпатическую нервную систему;
ноотропные препараты, повышающие уровень адаптации ЦНС и улучшающие мозговой кровоток (пирацетам, анвифен);
витамины нейротрофического действия.

Способ применения лекарства зависит от конкретного препарата, возраста и состояния здоровья человека, который планирует его принимать, а также продолжительности перелета и степени выраженности симптомов кинетоза.

Некоторые средства (например, витаминные комплексы и ноотропные препараты) рекомендуется принимать курсом, начиная воздействие на нервную систему задолго до перелета.

Подавляющее большинство препаратов, в том числе весьма популярный церукал (метоклопрамид), рассчитано на прием непосредственно перед вылетом (за 30-40 минут до посадки). Антигистаминные препараты также принимают до вылета, а через некоторое время, если симптомы снова возникают или усиливаются, проводят дополнительный прием.

Важно не превышать рекомендованную производителем дозировку: чем больше таблеток вы выпьете - тем выше вероятность проявления побочных эффектов препарата. Взрослые чаще всего делают выбор в пользу популярных средств - Аэрона, Бонина, Боракса, Кинедрила, гомеопатического препарата Авиа-Море и седативных таблеток Седуксен.

Далеко не все средства из вышеперечисленного списка можно принимать детям: если вам предстоит длительный перелет с малышом до двух лет (в этом возрасте вестибулярный аппарат ребенка находится на стадии формирования, которая может продлиться до 4-5 лет), можно дать ему Вертигохель, Аминалон или Фенибут, но только после консультации врача, который рассчитает порядок приема и дозу препарата с учетом индивидуальных особенностей детского организма.

Гомеопатические препараты Драмина и Авиа-Море производители рекомендуют принимать с 2-3 лет, но некоторые родители, на практике неоднократно проверившие действие этих средств, считают, что они плохо помогают от укачивания в самолете.

Впрочем, реакция каждого организма на тот или иной препарат индивидуальна, поэтому лекарство, которое не помогло одному человеку, может эффективно устранить симптомы укачивания у другого.

Многие дети после приема средств от укачивания ощущают непреодолимую сонливость (если перелет длительный, родители склонны расценивать этот побочный эффект как положительный), сухость во рту, подавленность настроения.

Беременные женщины зачастую переносят перелеты с трудом, но список средств, которые можно принимать без вреда для состояния здоровья плода, не слишком велик. В него входят некоторые фармацевтические препараты (в том числе гомеопатические, такие как Вертигохель или Авиа-Море) и народные средства - чай с лимоном, имбирный порошок, мята. Для профилактики кинетоза можно принимать витаминные препараты (например, Аэровит).

Относительно безопасными для беременных женщин считаются жевательные таблетки Бонин, но перед началом приема лучше обратиться к врачу, чтобы сопоставить пользу и потенциальный риск.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Причины укачивания

Морская болезнь в той или иной степени может проявиться у совершенно здорового человека. Врачи называют это нормальной реакцией организма на неравнозначные сигналы, поступаемые в мозг. То есть во время полета мы ничего не ощущаем, такое впечатление, что мы стоим на месте. Однако вестибулярный аппарат посылает, который воспринимает изменения положения тела в пространстве в независимости от того, что видят глаза, посылает в мозг совсем другие сигналы. Выражаясь понятным далекому от медицинских терминов человеку языком, возникает конфликт двух сигналов, который выливается в симптомы кинетоза.

Симптомы

Морская болезнь начинается с упадка настроения, ощущения навалившейся усталости, сонливости. Далее сопровождается головокружением, обильным потоотделением, тошнотой, рвотой, в крайних случаях обмороком. Это не смертельно, но во-первых, жутко неприятно и выбивает из колеи, во-вторых, может вызвать обострения хронических заболеваний, например ЖКТ. Интересно то, что организм способен адаптироваться с новым условиям и со временем морская болезнь пропадает. Это случается примерно на 4-ые сутки путешествия (касательно водных прогулок). Если Вы летаете часто, хотя бы раз в год, организм привыкает и морская болезнь, Вас скорее всего не настигнет. Тем не менее, при длительных перерывах между полетами возможны возобновления проявлений кинетоза.

Боремся с морской болезнью

Морскую болезнь можно предотвратить, как следует подготовившись к путешествию. Самолет - не корабль, здесь, к счастью, не будет кидать из стороны в сторону. Неприятные ощущения возможны при взлете и снижении или во время попадания судна в воздушную яму.

Выбирайте места в середине салона, между крыльями. Вибрация здесь ощутима менее всего. Старайтесь занять место у прохода, не смотрите в иллюминатор.
Не напрягайте зрение и не читайте во время полета. Лучше всего постараться заснуть или беседовать с соседом. При этом примите полулежащее положение.
За сутки до полета ешьте только легкоусваиваемую пищу. Никаких животных жиров, избегайте молочных продуктов. В полете также постарайтесь кушать что-то легкое. Морскую болезнь провоцирует как голодание, так и переедание.
Усилить ощущения могут неприятные запахи, например, табачный дым или специфический запах в самолете. С этими факторами ничего не поделаешь, отвлечь внимание можно понюхав дольку лимона, выпив чистой воды с натуральным лимонным соком и вдохнув в себя ее аромат. Просто возьмите с собой такой напиток (выжмите сок лимона в бутылку с водой).
Духота также крайне отрицательно сказывается на самочувствии, болезнь начинает прогрессировать. Во всех самолетах есть мини-кондиционеры, направьте струю воздуха на себя.
Интересно то, что симптомы укачивания в транспорте могут начаться за какое-то время до полета, если человек испытывает стресс перед поездкой, страх перед морской болезнью. Крайне важно сохранять спокойствие.
Некоторые советуют не спать перед полетом и тогда в самолете можно быстро заснуть и избежать болезни. Это очень вредный совет. Во-первых, стресс от недосыпа может усилиться, наступит бессонница, и в самолете Вы все равно не уснете. Во-вторых, морская болезнь только усугубляется от усталости. В третьих, Вы можете благополучно проспать 5 часов и проснуться во время посадки (от перепадов давления или от того, что стюардесса попросит пристегнуть ремень), тогда-то и начнется самое «интересное». Так что здоровый сон перед полетом очень важен. Более того, если вы не можете уснуть, лучше примите снотворное, но выспитесь.
Избегайте поддаться еще одному «доброму» совету и выпить горячительных напитков. Тошнота может только усилиться.
Имбирь является самым эффективным из натуральных средств против укачивания. Есть мнение, что он справляется с этим даже лучше, чем лекарственные препараты. Рекомендуется принять 1 грамм порошка имбиря за час до путешествия. Существуют имбирные леденцы, можно попить лимонной воды и поесть имбирного печенья, если проголодались. Приступ тошноты может ослабить сосание лимонной дольки. Кислые леденцы, лимон способствуют слюноотделению, а постоянно сглатывание предупреждает проявление неприятных симптомов.
Морская болезнь может стать следствием психологического фактора. Допустим, Вы насмотрелись на человека, которому плохо в самолете и Вас тоже начало тошнить. Или Вы очень боитесь укачаться. Интересное занятие может стать выходом из ситуации. Но если чтение, вязание, просмотр кинофильмов может только усугубить тошноту, то прослушивание приятной музыки или захватывающая беседа с соседом ловко выведет Вас из неприятного состояния.
Одна моя знакомая рассказывала, что пожаловалась соседу в самолете на непереносимость полетов. Всю дорогу он рассказывал интересные истории из своей жизни. Еще бы - он оказался военным летчиком. Знакомая говорит, что это был ее первый полет, когда ее не укачало, хотя общее недомогание присутствовало. В конце полета мужчина признался, что намеренно развлекал ее, чтобы отвлечь от концентрации на собственном состоянии.

Укрепляем вестибулярный аппарат

Укачиванием в транспорте также сопровождаются непривычные для вестибулярного аппарата внешние раздражители: резкий разгон, подъем и спуск, резкое торможение. Именно поэтому людям, подверженным морской болезни рекомендуется укреплять вестибулярный аппарат.

Причем на качку разные люди реагируют по-разному. С виду здоровый и крепкий мужчина может страдать от морской болезни, потому что у него слабый вестибулярный аппарат. Но это не приговор. Его можно укрепить, например, делая простейшие упражнения, хорошо известные нам из уроков физкультуры:

вращение плечами в одну и другую сторону
вращение руками в одну и другую сторону
вращение головой в одну и другую сторону
вращение корпусом тела в одну и другую сторону
наклоны в стороны, вперед-назад

Это простейшие упражнения, но существуют целые методики по укреплению вестибулярного аппарата.

Почаще катайтесь вместе со своим ребенком на качелях или не отказывайтесь от аттракционов. Кстати, качели и карусели отличный вариант для укрепления вестибулярного аппарата у детей.

Обзор таблеток от укачивания

Очень эффективным средством от морской болезни являются медицинские препараты, специальные таблетки от укачивания. На сегодняшний день их спектр достаточно широк: это и гомеопатия, и лекарственные средства. Представляем Вам небольшой обзор таблеток от укачивания в транспорте.

Драмина. Хорватский препарат, предупреждающий морскую болезнь. Выпускается в таблетках. Действие наступает уже через 15-30 минут после приема и сохраняется до 6 часов. Выводится с мочой и (внимание!) с грудным молоком - поэтому, запрещен в период лактации. Можно давать детям с 1 года. Существует ряд противопоказаний (бронхиальная астма, сердечнососудистые заболевания пр.), обязательно ознакомьтесь с инструкцией! Обратите внимание на побочные эффекты. Парадокс, но среди них отмечены тошнота и рвота. Впрочем, они проявляются крайне редко. Единственным побочным эффектом, который отмечают все, кто принимал Драмину, является сонливость. В какой-то степени это хорошо - можно поспать в самолете не отвлекаясь на собственные ощущения.
Бонин. Американский препарат для профилактики и лечения тошноты, рвоты и головокружений. Назначается с 12 лет. Эффект от приема сохраняется сутки. Необходимо принять за час до полета. Побочных действий не так много, как у Драмины: сонливость, утомляемость, сухость во рту и…рвота. Но они, опять же, достаточно редки. При применении во время беременности следует сопоставить возможный риск и потенциальную пользу от терапии. С осторожностью рекомендуется использовать пациентам с глаукомой и увеличением предстательной железы.
Сиэль. Польский препарат, обладающий противорвотным действием. Применяется в целях профилактики тошноты и рвоты. Рекомендуется принимать за 20 минут до полета, действие сохраняется в течение 4-6 часов. Выводится из организма также с грудным молоком, поэтому в период лактации применять нельзя. Противопоказан при бронхиальной астме, эпилепсии. В первом триместре беременности препарат категорически нельзя принимать, в последующих, когда эффективность терапии оправдывает назначение препарата. Детям до 2-х лет противопоказан. Обладает рядом побочных эффектов: тошнота, рвота, диарея, крапивница и.т.д. Как отмечается в инструкции, такие ситуации возникают крайне редко и в основном при превышении доз. Тщательно изучите инструкцию на предмет взаимодействия с другими лекарственными препаратами.
Авиа-море. Отечественный гомеопатический препарат для профилактики и лечения морской болезни. Из противопоказаний: повышенная чувствительность к компонентам препарата. Из возможных реакций - аллергия. Допустимо сочетание с другими лекарственными средствами. Принимают таблетки за 1 час до полета, затем каждый 30 минут, но не более 5 раз в сутки. Можно принимать детям с 6 лет. При беременности и лактации только после консультации с врачом. Нужно учитывать, что в состав таблеток входит лактоза, поэтому они противопоказаны тем, у кого? например, лактазная недостаточность. Отзывы об этом препарате неоднозначные. Кому-то действительно помогают, кто-то относится к гомеопатии скептически.
Вертигохель. Немецкое гомеопатическое средство при головокружениях и морской болезни. Противопоказан лицам с заболеваниями щитовидной железы. При беременности и лактации после консультации с врачом. Совмещать с другими препаратами можно, но предварительно лучше проконсультироваться на этот счет. Выпускается в каплях и таблетках.
Имбирь в капсулах. Имбирь своими противорвотными свойствами известен еще с древних времен. Не имеет противопоказаний (только если есть аллергические реакции). Следуйте инструкции, принимать можно как детям, так и взрослым.

Следует помнить, что таблетки от укачивания можно применять раз от раза - организм к ним привыкает, они перестают действовать. Если Ваша работа связана с постоянными командировками, лучше направить все свои силы на укрепление вестибулярного аппарата, нервной системы (морская болезнь часто имеет психологический подтекст, не стоит убеждать себя в том, что Вас «постоянно укачивает»), а может быть обратиться к неврологу. Удачных Вам полетов!