Самым неприятным моментом, которые является результатом запора, станет интоксикация организма женщины. В том случае, если организм постепенно привыкает к регулярным опорожнениям, ему уже будет сложно подолгу сохранять в себе остатки пищи, которая не перерабатывается в течение длительного времени. Интоксикация, к сожалению, является вполне закономерным результатом такого развития событий. Она оказывает очень неблагоприятное влияние на внутренние органы женщины, а также на состав вырабатываемого в её организме грудного молока. Разумеется, такое состояние не может не отражаться негативно и на состоянии здоровья ребёнка, которого кормит женщина. Понятно, что подобное положение дел не должно никого устраивать.
Кроме того, при запоре очень часто женщина начинает впадать в подавленное состояние, а это также не способствует хорошему самочувствию её ребёнка. Правда только одна треть всех женщин испытывает подобные ощущения. При этом характерно развитие общего тягостного психического состояния, связанного с невозможностью опорожнить кишечник, на фоне общей раздражительности и подавленности. Всё это также крайне негативно сказывается и на ребёнке.
Результатом продолжительного запора может стать геморрой. Особенно, такое происходит часто вскоре после того, как женщина произвела ребёнка на свет и с ней случился запор. Именно по этой причине женщине вообще нередко запрещают тужиться спустя два месяца после родов. Результатом могут стать выпадение геморроидальных узлов и кровоточащие трещины.
Почему у кормящей мамы запор?
Самой главной причиной запора кормящей матери часто становится её занятость, в связи с чем она раз за разом откладывает посещение уборной. Ребёнок и его капризы поглощают практически всё свободное время женщины и ей бывает попросту некогда заняться собой, она вынуждена следить за ребёнком и сдерживать свои естественные позывы. Однако, поступать таким образом не следует в любом случае.
Кроме того, запор у кормящей матери может являться следствием игнорирования ею правил правильного рациона питания. Очень часто при попытках набрать форму после родов как можно скорее, женщина применяет нерациональную диету, которая включает в себя вредные для организма вещества и исключает элементы, которые могут принести пользу для перистальтики кишечника. Женщина ест всё, что помогает хорошей лактации, но при этом не употребляет в пищу то, что крайне важно для работы её собственного организма.
Ещё одной важной причиной происходящего может стать уровень физической активности женщины. Прежде всего, это относится к женщинам, дети которых ещё не умеют ходить. В таких случаях женщина часто долго вынуждена стоять около плиты, а также лёжа или сидя кормить своего ребёнка. Только совершаю уборку квартиры женщина ещё может двигаться сколько-нибудь продолжительное время. Достаточно посмотреть на матерей, дети которых располагаются в колясках при прогулке. Чаще всего они собираются группами и обсуждают свои насущные проблемы, вместо того, сто бы просто пойти погулять. При этом не имеет значения, куда именно идти, главное, чтобы женщина находилась в движении.
Среди прочих причин запоров у кормящих матерей следует выделить:
- малое количество воды, выпиваемой в течение дня;
- определённые медицинские препараты, которые могут стать причиной появления запора;
- болезни области толстой кишки;
- депрессия женщины после перенесённых родов.
В ряде случаев возможно одновременное сочетание нескольких причин, способных вызвать запор у кормящей матери каждая по отдельности.
Запор у кормящей матери, что делать?
Причины проявления запора у кормящей матери могут быть разными, тем не менее в любом случае запор следует своевременно лечить. В таких случаях следует придерживаться следующих основных правил и рекомендаций:
- жидкости надо пить не меньше двух литров в сутки, при этом половину этой жидкости должна составлять прохладная, кипячёная вода;
- в пищу следует употреблять как можно свежих фруктов и овощей, рекомендуется избегать при этом бобовые культуры;
- овощи рекомендуется есть тушёными;
- пить натощак масла растительного происхождения, желательно оливковое и льняное в количестве пары столовых ложек;
- во избежание проявления аллергии у ребёнка и самой женщины в пищу следует принимать побольше моркови, овсяной каши, чёрного хлеба;
- есть лучше понемногу, при этом по возможность дробить блюда;
- при питании женщина должна получать как можно больше витаминов и питательных веществ.
В более тяжёлых случаях, если запор не проходит уже достаточно долгое время, рекомендуется обращаться за помощью к врачу.
Запор у кормящей мамы, что кушать?
Во избежание запоров сразу же после родов женщине следует внести коррективы в собственный питательный рацион. Коррективы рекомендуются следующие:
- Необходимо прекратить есть всё жареное, копчёное, солёное и жирное, при этом блюда с дополнительные красителями и ингредиентами.
- Как можно меньше, насколько это вообще возможно, есть цитрусов, пряностей, мучных изделий. Результатом их употребления могут стать колики в желудке, а также проявления аллергии.
- Очень осторожно женщине следует подходить к употреблению в пищу продуктов, обладающих закрепляющим действием и оказывающим влияние на стул ребёнка. Таковыми можно считать напитки, содержащие в своём составе кофеин, а также рис, шоколад и какао. Сюда же можно отнести и свежую выпечку.
- В рационе кормящей матери в значительных объёмах должны присутствовать термически обработанные, а также свежие фрукты и овощи. Также должны быть нежирные сорта мяса и молочные продукты, уровень содержания жира в которых не превышает показателя 1%.
- Два раза в неделю надо есть варённые яйца. Иногда можно есть самодельное печенье. Приготовить его можно с использованием нежирных орехов, качественных молочных продуктов.
Если кормящая мать будет придерживаться приведенных рекомендаций, ей удастся избежать возникновения новых запоров, а также устранить уже имеющиеся. Также она будет надёжно защищена от возможности возникновения прочих диспепсических расстройств. Меню следует составлять правильно, кроме того следует следить за качеством использующихся блюд и правильностью их приготовления. Еда должна быть свежей, не следует есть много разогретого и существенно охлажденного.
Запор у кормящей мамы, как и чем лечить?
Рацион питания кормящей матери является важнейшим компонентом лечения возникающих у неё при грудном вскармливании запоров. Кроме того, лечение может осуществляться средствами традиционной и нетрадиционной медицины.
Запор у кормящей мамы: лекарства
Многие слабительные препараты запрещено применять при запоре у кормящей матери. Не разрешается при лактации употреблять Гуталакс, Регулакс, Сеннилакс, а также прочие средства. Тем не менее, существует перечень разрешённых к употреблению препаратов, которые совершенно безопасны и их успешно можно применять кормящим матерям. Их специальный состав не даёт им возможности проникать в молоко и влиять на грудного ребёнка. Наиболее известными из них являются глицериновые свечи и облепиховое масло.
Запор у кормящей мамы, как лечить народными средствами?
- Шесть штук чернослива заливаются стаканом кипячёной воды и оставляются настаиваться на ночь. Утром надо выпить воду и съесть все ягоды. Очень важно, что употреблённый в пищу чернослив не способствует привыканию.
- Вместо чернослива можно применять инжир, методика приготовления полностью аналогична описанной выше.
- В одинаковых пропорциях смешиваются фенхель, анис, а также тмин. Смесь общим объёмом две столовые ложки заливается кипящей водой и настаивается в течение одного часа.
- Одну столовую ложку корня солодки следует залить стаканом кипячёной воды и настаивать на протяжении получаса. Приём проводится по 25 мл. за полчаса до приёма пищи.
- Отличным и прекрасно себя зарекомендовавшим народным методом можно считать употребление ромашкового чая.
- Хорошим способом борьбы с запорами у кормящих матерей является употребление в пищу отрубей.
Народные средства лечения в отличие от медикаментов никакой зависимости не вызывают. По желанию и при одобрении лечащего врача можно использовать одновременно несколько способов лечения.
Что делать при запорах у мамы при грудном вскармливании
Запор у кормящей мамы – распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания. Женщина страдает болезненным актом дефекации, и стул может быть через три или четыре дня. При этом наблюдаются и другие неприятные проявления данного кишечного нарушения.
Симптомы заболевания
Запоры у женщин после родов могут сопровождаться многими неприятными симптомами:
Во время запора у женщины в грудном молоке становится меньше ферментов, которые необходимы ребенку для переваривания пищи.
В результате могут возникнуть похожие проблемы и у малыша, поэтому при грудном вскармливании важно не допускать запоров.
Почему возникают запоры у кормящих женщин
Первые недели после рождения ребенка характеризуются заживлением ран, которые были получены во время родов. Возможно, были разрывы или искусственные разрезы промежности.
Женщины боятся употреблять фрукты и овощи, которые могут вызвать у ребенка нарушение стула, аллергические реакции и другие неприятные симптомы.
Запор у кормящей мамы – это явление временное, поэтому стоит немного запастись терпением и поспособствовать облегчению симптомов.
Лечение запоров у кормящих мам
Сначала можно попробовать справиться с проблемой без применения лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы иногда легко устраняется за счет внесения коррективов в образ жизни.
Если стул не наладился, можно лечить запоры медикаментозно. Во время кормления грудью разрешены препараты с содержанием лактулозы (например, дюфалак). Лактулоза не всасывается желудком и кишечником, размягчает кал и образует полезные бактерии, которые способствуют его естественному выходу.
Хорошо справиться с запорами могут глицериновые свечи. Они размягчают каловые массы, заставляют работать перистальтику кишечника. При условии правильного их использования не вызывают привыкания организма. Являются безопасными при грудном вскармливании. Действие их направлено исключительно на выведение кала из кишечника. На другие органы никакого действия не оказывает.
Свечи нельзя ставить, если в анальном отверстии есть трещины и раны.
При грудном кормлении не следует злоупотреблять приемом лекарств и вредных продуктов. Так можно исключить ряд проблем со стулом. Лечить запоры нужно только под присмотром врачей и следовать их рекомендациям.
Народные средства борьбы с запорами у кормящих мам
При грудном вскармливании возможно лечение запоров без лекарственных препаратов.
- Из чернослива можно делать настои и отвары. Несколько ягод чернослива заливают кипяченой водой, дают некоторое время настояться. Принимать полученный настой нужно перед едой. Можно несколько ягод съесть и в сыром виде.
- Инжир прекрасно помогает бороться с запорами. Около 50 г инжира залить кипяченой водой. Полученный настой принимать три раза в день. Воду можно заменить молоком.
- Хорошо помогает укропная вода. Семена укропа (10 г) нужно залить кипятком. Дать настояться, затем процедить. После этого отвар применять перед едой, несколько раз в день.
- Если есть ягоды крыжовника, можно делать отвар и из них. Несколько ягод залить водой и кипятить несколько минут. Затем отвар нужно процедить и остудить.
Чтобы неприятные симптомы, связанные с запором, не омрачали радость материнства, следует уже до появления ребенка наладить питание.
Если проблема настигла во время кормления грудью, то стоит обратиться к врачу, который даст рекомендации, учитывая состояние женщины.
Запор у мамы
Большая часть рожениц, одной из своих основных проблем, после появления малыша на свет считает запор. Этот дискомфорт, становится достойной расплатой за появление маленького создания на свет. Запор у мамы явление весьма распространённое и требующее особого внимания. Ведь он не так безобиден, как может показаться на первый взгляд и может доставить немало слёз и неприятных минут молодой маме, не знающей, как справиться с подобным проявлением организма.
Запор у кормящей мамы
Итак, запор у кормящей мамы – это истина, с которой сталкиваются практически все счастливые матери. Мириться с данным состоянием не стоит. Предпринимать решительные меры просто необходимо. Но, при всё этом нужно помнить, что большинство процедур, смело испытываемых на организме, могут сказаться не только на общем самочувствии, но и на состоянии грудничка.
Вторым негативным проявлением является общее подавленное состояние. Хотя, подобные проявления бывают только у 1/3 женщин. Общее тягостное состояние, невозможность очистить кишечных и прочие неудобства, приводят к раздражению. Неблагоприятный эмоциональный фон так же влияет на малыша.
Следующим негативным проявлением, к которому может привести запор у кормящей мамы стоит отнести геморрой. Мало того, что она тужилась и старалась всеми силами самостоятельно произвести на свет ребёнка, так теперь ещё и эти проблемы со стулом. При этом, кормящей маме в первые полтора-два месяца после родов тужиться воспрещено. Это может привести к возникновению геморроидальных узлов, их выпадению и кровоточащим трещинам. Подобного развития событий никому не нужно. Тем более, что каловые массы всё равно будут весьма обильны и ранение нежной и раздражённой слизистой, может привести к довольно неблагоприятным последствиям.
Запор у кормящей мамы излечить можно. Ведь проблема решается довольно просто, не нанося при этом никакого вреда ни организму женщины, ни её ребёнку.
Запор у кормящей мамы: что делать?
Успешное разрешение от бремени – это ещё не гарантия отличного самочувствия в ближайшие недели. Негативные проявления в состоянии здоровья всё равно будут. Но, избавиться от них не так-то уж и трудно. Ища ответа на вопрос: «Запор у кормящей мамы, что делать?», ответ очевиден: «Действовать!». Не нужно ждать, пока ситуация не ухудшится настолько, что количество каловых масс в организме перешагнёт критическую черту. Если запор длиться более 3-4 дней, то тут уже нужно помогать организму очищаться. Тем более, что количество скопившихся испражнений доставит меньший дискомфорт, чем при проведении очистительных мероприятий на 10-14 день.
Первое, чем можно вылечить запор у кормящей мамы – изменение рациона питания. Естественно бросаться на свёклу, курагу, кисломолочные продукты, сразу же не стоит. Нужно добавить в рацион творог, йогурт, оливковое масло и небольшое количество круп. Правда, подобные предосторожности не всегда дают результат. Если подобное питание не помогает, то выдавливать из себя содержимое желудка не стоит. Мышцы итак подверглись довольно серьёзному стрессу и растягивать их ещё более неблагоприятно для здоровья.
Запор у кормящей мамы помогут излечить суспензии и сиропы, обладающие мягким действием и выводящие каловые массы практически безболезненно. На рынке представлено около 10 видов различных препаратов облегчающих опорожнения и не несущих вредя здоровью. Но, применять их стоит исключительно по рекомендации врача.
Влияет ли запор кормящей мамы на ребенка?
Ответ, на выше поставленный вопрос изначально ясен: «Конечно, да». Малыш очень тонко чувствует, все изменения, происходящие с самым близким человеком на земле. Ведь на этом этапе жизни, ближе мамы для него никого нет. Запор у кормящей мамы приводит к тому, что в молоке наблюдается недостаток ферментов, способных расщеплять пищу. Как результат, желудок ребёнка не в состоянии в полной мере справиться с нагрузкой. У ребёнка также наблюдается запор. Переживать, относительно отсутствия испражнений у малыша не стоит на протяжении 48 часов. Если по окончанию данного срока, естественное очищение организма малыша не наступило, следует либо маме очистить свой организм, путём приёма суспензий для послабления, либо сделать клизму ребёнку. Первый способ более подходящий, так как облегчение наступает сразу же у двоих: мамы и ребёнка. Ведь попив грудного молока, без различных примесей с небольшим количеством лёгкого слабительного, организм малыша произвольно очищается.
Так что мамам совершенно не обязательно терпеть все муки ради высшей цели. Только восстановление правильной работы желудочно-кишечного тракта может привести к положительным результатам, как для мамы, так и для малыша.
Запор у кормящей мамы как лечить?
Проконсультировать по данному вопросу могут как педиатры, так и терапевты. Они великолепно осведомлены, чем лечить запор у кормящей мамы. На выбор даётся три варианта:
- смена рациона с добавлением овощей, свежих кисломолочных продуктов, клетчатки и масел;
- суспензии и сиропы для быстрого опорожнения и обволакивания слизистой;
- свечи, для облегчения прохождения каловых масс.
В каждом случае, подход к выбору медикаментов, сугубо индивидуален. Учитывается количество дней запора, индивидуальную переносимость тех или иных препаратов, влияние их на организм мамы и малыша. Самостоятельно принимать то или иное лекарство не рекомендуется.
Свечи от запора для кормящих мам
Основным назначением, коим обладают свечи от запора для кормящих мам, является облегчение прохождения твёрдых каловых масс по кишечнику. Они довольно хорошо и быстро всасываются. Единственное, что нужно учесть при их применении – верхние слои каловых масс не поддаются их воздействию. Хотя, выведение основной «пробки» ведёт к автоматическому прохождению масс, а как следствие их выведению.
Стоит помнить, что свечи от запора для кормящих мам практически безвредны и не влияют на ребёнка, находящегося на грудном вскармливании.
Что есть кормящей маме, чтобы у ребенка не было запора?
Ответ на данный вопрос лежит на поверхности: рациональная диета с обилием овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, сухофруктов, зерновых. Что есть кормящей маме, чтобы у ребёнка не было запора? Всего в меру и по сезону. Если уж захотелось клубники или винограда зимой, то от них нужно воздержаться. Тем более, что виноград, во время кормления грудью, может вызвать у ребёнка вздутие животика, колики и прочие неприятности. Хотя, даже сезонные фрукты и овощи нужно вводить в рацион с предельной осторожностью. Реакция может быть довольно неожиданная. По рекомендации педиатров, для хорошего усвоения продукта и оценки реакции на него, нужно постепенно вводить его в свой рацион. Возможно, у малыша на него аллергия и это нужно выявить изначально.
Растительные масла, особенно оливковое и льняное, отлично поспособствуют перистальтике как мамы, так и ребёнка. Запор у кормящей мамы отступит. О мясе, так же не стоит забывать. Но, не стоит очень сильно увлекаться белковой пищей. Свежие йогурты домашнего приготовления станут незаменимыми для каждой мамы и малыша.
Секрет здоровья как мамы, так и ребёнка, довольно прост. Стоит лишь любить себя и своё дитя, заботиться о себе и вовремя предпринимать решительные меры по борьбе с дискомфортом, и тогда отличное самочувствие не заставит себя долго ждать.
Запор при грудном вскармливании
Многие женщины знают, что запоры во время беременности являются вполне естественным явлением, и считают, что после рождения малыша эта проблема пройдет сама собой. Но, к сожалению, так происходит далеко не всегда.
Но это всего лишь общие данные, которые не учитывают особенности организма и режима кормления именно вашего ребенка.
Обязательно нужно брать во внимание:
- тип вскармливания;
- объем порции, которую съедает малыш;
- состояние здоровья ребенка;
- качество питания мамы.
Нужно знать! При искусственном кормлении частота стула может быть значительно реже, а кал будет иметь более густую консистенцию и специфический запах.
При введении прикорма может изменяться цвет испражнений. Если у вас уже близко время введения прикорма для малыша и вы задумываетесь, как это правильно сделать, обратите внимание на нашу статью: Введение педагогического прикорма ребенку>>>
И даже при грудном кормлении ребенок может покакать только один раз в неделю, если материнское молоко будет полностью усваиваться его организмом. Как же тогда понять что у новорожденного запор?
Что такое запор у новорожденного?
Понаблюдайте за поведением и самочувствием грудничка: если малыш спокойный и жизнерадостный, имеет хороший аппетит и прибавляет в весе – у вас нет поводов для беспокойства (если вас беспокоит, как ребенок набирает вес, читайте статью Прибавка в весе у новорожденных по месяцам>>>). Даже в случае отсутствия стула у новорожденного в течение нескольких дней, нет причин говорить о запоре.
Читайте так же: Что попить от изжоги
Запором считается отсутствие дефекации или сложности с опорожнением кишечника, которое вызвано проблемами с перевариванием и всасыванием пищи. При этом вы заметите такие признаки:
- ребенок плачет и капризничает, особенно при попытке покакать;
- животик становится твердым и вздутым;
- малыш тужится, но это не дает результатов;
- у новорожденного пропадает аппетит;
- он подтягивает ножки к груди;
- кал очень плотный.
Одновременное проявление нескольких таких симптомов может свидетельствовать о развитии у новорожденного запора. Диагностировать эту проблему самостоятельно очень сложно. Желательно при появлении первых подозрений, в кратчайший срок обратиться за консультацией к врачу.
Наибольшая опасность от запора в том, что каловые массы не выводятся из организма и токсины, которые в них присутствуют, начнут поступать в организм младенца. Это приведет к ухудшению самочувствия и здоровья ребенка, появлению высыпаний на коже.
- Запор при грудном вскармливании;
Запор у грудничка при грудном вскармливании не очень частое явление. Материнское молоко очень хорошо переваривается, ведь в нем содержатся необходимые ферменты. Также, при грудном вскармливании, новорожденный получает полезные бактерии, которые способствуют пищеварению.
Иногда, если у мамы недостаточное количество молока, может проявиться «голодный запор». Ведь кишечнику практически нечего будет переваривать. Читайте актуальную статью: Ребенок не наедается грудным молоком>>>.
- Запор при смешанном вскармливании;
Если ваш малыш не наедается грудным молоком, приходится давать ему дополнительную пищу. Это не совсем подходящий режим питания для новорожденного, поэтому его кишечник может среагировать на такие перемены.
Появление запоров при смешанном кормлении младенца не редкость. Вызвать запор может практически любой продукт, который ребенок пробует впервые.
- Запор при искусственном вскармливании;
При искусственном вскармливании каловые массы имеют более плотную консистенцию. К тому же любая молочная смесь является «трудной» пищей для кишечника новорожденного, ведь часто в них присутствует большое количество жирных кислот и искусственных добавок.
Поэтому процесс пищеварения затягивается, а опорожнение происходит медленно. Специалисты отмечают, что большинство случаев появления запоров у младенцев диагностируется именно при их искусственном вскармливании.
Причины запора?
Прежде чем вы приступите к лечению запора у новорожденного ребенка, надо установить причину его появления. Это может быть:
- резкая смена питания;
- введение прикорма;
- недостаточное потребление ребенком жидкости (о том, можно ли давать воду грудничку, читайте в статье, когда можно давать воду новорожденному?>>>);
- погрешности в диете мамы (посмотрите наш курс Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>);
- сниженный тонус мышц кишечника;
- прием лекарств, как мамочкой, так и малышом;
- психологические проблемы у младенца;
- повышенная температура тела.
Также запор может являться и одним из симптомов имеющихся серьезных заболеваний у новорожденного.
Чтобы разобраться, какой же в норме стул должен быть у грудничка, смотрите видео:
Лекарственные способы помощи
Рассмотрим, что можно дать новорожденному от запора. Вообще, для младенца слабительные препараты являются не самым лучшим средством. Нужно очень внимательно отнестись к их выбору, ведь большинство прямо противопоказаны для малышей. Можно попробовать дать:
- укропную воду (читайте статью
После рождения ребенка, молодые мамочки, вместо того чтобы полностью посвятить себя заботой о малыше, страдают запором.
Эта неприятность выбивает из нормального образа жизни, очерняет счастливые моменты материнства.
Что же делать?
Рассмотрим в этой статье причины этого явления и методы борьбы с ним.
Что делать, если появился запор после родов у кормящей мамы? Какова же причина такой неприятности? Специалисты различают психологические и физические причины. Вот они:
Физические причины:
- гормональные нарушения после родов;
- ослабление брюшных мышц;
- неправильное питание;
- недостаток воды;
- увеличение матки;
- возвращение кишечника на привычное место.
Психологические причины:
- послеродовой стресс;
- привыкание к роли матери;
- боязнь сходить в туалет по большому из-за наложенных швов на промежности;
- геморрой.
Как видите, все причины, так или иначе, связаны с родами.
Если рождение малыша ожидается в скором времени, а запоры – это хроническая беда, то учтите, что после роддома проблема только наберет оборотов, поэтому займитесь своим здоровьем, пока еще есть время.
Симптомы
Запор при гв определить очень просто. Запор выдает себя следующими признаками:
Помните, что наличие таких неприятных симптомов требует посещение врача. Не надо стесняться! Запоры после родов это частое явление, от которого нужно срочно избавляться, ведь пищеварение матери отражается и на пищеварении малыша, находящегося на грудном вскармливании.
Когда пройдет?
Этот вопрос интересует многих мамочек, которые страдают данной неприятностью. К сожалению, специалисты не могут назвать точных сроков.
У большинства женщин пищеварение приходит в норму само в течение нескольких недель ,другим требуется длительное лечение и соблюдение профилактических мер.
В одном врачи приходят к одному выводу: не надо дожидаться решения проблемы спустя рукава.
Запор нужно лечить, ведь он плохо отражается на ребенке , даже если женщина не кормит его грудью. Малыши в этом возрасте очень чувствительны, они улавливают малейшие изменения настроения близких людей и переносят его на себя.
Лечение для кормящих грудью женщин
Итак, диагноз поставлен, причины понятны. Значит нужно начинать лечение.
Способы лечения затрудненной дефекации бывают разными:
- медикаменты;
- клизма;
- народные средства.
Перед тем как использовать то или иное средство, нужно проконсультироваться с врачом , так как некоторые препараты могут отрицательно сказываться на малыше, попадая в детский организм вместе с молоком.
Медикаментозные препараты
К таким средствам относят свечи, суспензии, порошки. Первый вариант самый безопасный для ребенка. К таким свечам относят:
- глицериновые свечи;
- облепиховые свечи;
- свечи на основы лактулозы.
Эти препараты безвредны, не имеют противопоказаний, разрешены в период беременности и кормления грудью.
Молодым мамочкам можно пить и разрешенные слабительные сиропы, и суспензии на основе той же лактулозы. А вот средства на основе бисакодила применять запрещено .
Можно ли ставить клизму?
Еще один безопасный способ освободить кишечник от застоявшейся каловой массы – это клизма. Чтобы добиться максимального эффекта специалисты рекомендуют добавлять в воду для клизмы немного растительного масла.
Если запор сопровождают трещины прямой кишки, то клизму лучше ставить на основе отвара лекарственных трав, например, ромашки или череды .
Народные средства
Женщине, которая кормит малыша грудью, разрешено использовать народные методы . Они не так быстродейственны, как медикаментозные препараты, однако не вызывают привыкания.
Вот полезные и несложные рецепты :
- Отвар из инжира . Возьмите две столовых ложки инжира и залейте стаканом кипятка. Остудите и пейте понемногу в течении дня.
- Сок картофеля
. Возьмите картошину, очистите ее от кожуры, пропустите через мясорубку или измельчите блендером.
Отделите сок от мякоти при помощи марли, сложенной в несколько раз. Картофельный сок нужно разбавить в равных пропорциях с водой и пить полученный напиток по 50 мл за полчаса до еды.
- Отвар трав
. Смешайте в равных пропорциях листья земляники, валериану, крапиву двудомную, мяту, мелису и ромашку.
Возьмите одну столовую ложку сухой смеси и залейте кипятком. Принимайте полученный отвар по полстакана за полчаса перед приемом пищи.
- Отвар из семян фенхеля или льна
. Хорошо помогает от запора зерна льна и фенхеля. Последний, кстати, можно заменить на укроп. В этом случае получится укропная водичка, которая полезна и малышам от газиков и запоров.
Залейте столовую ложку семян льна иди фенхеля кипятком и проварите на маленьком огне несколько минут. Пейте напиток понемногу в течении дня.
Профилактика: налаживаем рацион
Все вышеперечисленные средства не уберут саму причину запора, а только снимут симптомы неприятности. Избавиться же от самого заболевания можно наладив в первую очередь рацион питания.
Часто молодые матери из-за ухода за ребенком не успевают нормально поесть. Такое питание вредит не только самой женщине, но и малышу. Находите время на нормальный завтрак, обед и ужин , например, когда малыш спит.
В обязательном порядке мамочка должна есть жидкое – супы на нежирном бульоне. Перед сном нужно выпивать стакан кефира с добавлением чайной ложки растительного масла. В меню должны присутствовать зеленые яблоки, инжир, отварная свекла, кабачки, овсянка, гречка.
Откажитесь от жирного мяса, капусты, бобовых, риса, манной крупы. Эти продукты вызывают газы и крепят.
Полезное видео
Смотрим видео по теме.
Запор у молодой матери также возникает из-за нервного состояния. Успокойтесь! Наслаждайтесь малышом, больше двигайтесь, гуляйте. Займитесь фитнесом для молодых матерей, уделяя особое внимание брюшным мышцам.
Это восстановит тонус, придаст бодрости и энергии. Одним словом, привыкайте к новой роли и помните, что быть матерью, несмотря на все хлопоты и такие неприятности, как запор, это прекрасно.
Почему возникает запор после операции и что в таком случае делать?
Что делать, если кровит геморрой при беременности и после родов: особенности лечения и симптомы проявления недуга
Что делать, если после введения прикорма у ребенка запор?
Если дефекация происходит менее 3 раз в течение 7 дней, при этом ощущается тяжесть и переполненность в кишечнике либо когда опорожнение неполное, имеют место явные проблемы со стулом. При таких признаках требуется лечение запора при грудном вскармливании. Но как молодой маме нормализовать стул без вреда для грудничка? Узнаете из нашей статьи.
Почему при грудном вскармливании может возникать запор?
В послеродовом периоде происходит восстановление женского организма: постепенно возвращается форма тела, уменьшается в размерах матка, наблюдается изменение гормонального уровня, а грудь начинает вырабатывать молоко. Так как изменения происходят резко, это способно привести к развитию запора у кормящей мамы.
Существуют различные причины, из-за которых система тонкого и толстого кишечника начинает функционировать по-другому, и появляются затруднения при дефекации:
- При естественных родах часто случаются разрывы, или врачам приходится делать эпизиотимию. Страх того, что будет больно при опорожнении кишечника или разойдутся швы, заставляет женщину удерживать позывы к дефекации. Такое поведение способно привести к уплотнению каловых масс и последующему затрудненному их выведению.
- Если родоразрешение произошло путем кесарева сечения, после проведенной эпидуральной анестезии на некоторое время снижается кишечника по причине того, что нарушается иннервация. Помимо этого, сходить в туалет не всегда удается из-за болезненности в области послеоперационного шва.
- Страх при необходимости тужиться останавливает женщину и заставляет сдерживать позывы к опорожнению.
- Излишнее растяжение мышечных волокон передней брюшной стенки, а также выраженное ослабевание мускульного корсета приводит к снижению активности сокращений кишки и затрудненному выведению каловых масс.
- Матка на протяжении 1-1,5 месяцев медленно возвращается в исходный размер, поэтому в раннем послеродовом периоде возможно ее давление на кишечник.
- Недостаточная физическая активность по причине нехватки времени или распространенное убеждение, что при ГВ не следует заниматься фитнесом, приводят к тому, что снижается тонус.
- Малое количество выпиваемой жидкости приводит к тому, что появляется запор при кормлении грудью. Во время лактации требуется употреблять воду в достаточном количестве, так как организм тратит ее запасы на выработку молока.
- Обострение геморроя после родов.
Перечисленные причины способствуют тому, что развивается запор в раннем послеродовом периоде, но главную роль в дисфункции ЖКТ при грудном вскармливании играет несбалансированное питание, при котором не достает таких веществ, как грубое волокно, клетчатка и молочнокислые бактерии, поэтому лечить проблемы с дефекацией необходимо начинать с коррекции ежедневного меню. Молодая мама часто боится есть различные овощи и фрукты из-за вероятности развития аллергической реакции у грудничка.
Чем это опасно?
Запор, возникающий после родов у молодых матерей при грудном вскармливании, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому при продолжительных трудностях с дефекацией следует немедленно обратиться к специалисту для выяснения причин и подбора комплексного лечения.
Запор у кормящей мамы несет в себе опасность, так как в кишечнике накапливаются токсины, а по причине того, что они своевременно не выводятся наружу, происходит их всасывание через кишечные стенки, и существует вероятность самоотравления. Вредные вещества могут проникать в материнское молоко и передаваться с ним ребенку.
Есть определенные признаки, появляющиеся при запорах у кормящей мамы, в случае возникновения которых необходимо обратиться к врачу. К таким симптомам относится :
- гороховидный кал, в форме тянущихся нитей, или большей частью состоящий из слизи;
- вкрапления крови;
- гипертермия, спастические боли в животе, тошнота или рвота, судороги, сопровождающие запор;
- проблемы со стулом продолжаются около полугода, повторяясь с высокой частотой.
Часто затруднения при дефекации сопровождаются выраженным метеоризмом. Если не удается справиться с повышенным газообразованием самостоятельно, лучше обратиться за медицинской помощью.
В особо тяжелых ситуациях возникает вероятность опасных осложнений:
- кишечная непроходимость;
- дивертикулит толстого кишечника;
- развитие кровотечения из геморроидальных вен.
Для возникновения таких последствий требуется время, обычно они появляются в запущенных случаях. Чтобы не допустить их развития, необходимо своевременно обращаться к специалисту.
Методы лечения для кормящих мам
Лечение запора при кормлении грудью с применением медикаментозных препаратов должно проводиться строго по назначению врача. Особое внимание необходимо уделять выбору лекарства, так как не все средства совместимы с лактацией.
Для того чтобы полноценно лечить запор у мамы, которая кормит грудью, следует установить первопричину развития нарушений дефекации. Ведь для устранения проблем со стулом, возникших по причине гиподинамии или неправильного питания, подходят одни методы, а при запоре, развившемся при геморрое, требуется кардинально другой подход к терапии.
Перед тем как лечить запор у кормящей мамы, следует убедиться в отсутствии у нее и грудничка аллергии на определенные вещества, входящие в состав лекарственных средств. Именно поэтому лучше отдавать предпочтение растительным препаратам либо тем, которые не всасываются в организме, а в неизменном виде выводятся из кишечника.
Что делать, чтобы устранить запор у кормящей матери? Можно использовать следующие средства:
- Микроклизмы. Ректальное средство Микролакс содержит цитрат и лаурилсульфоацетат натрия, которые обладают послабляющим эффектом и дают возможность быстро избавиться от запора. Микроклизма безопасна, так как при ее использовании не развивается привыкание, это средство не раздражает концевые отделы ЖКТ.
- Глицериновые свечи. Популярное средство для борьбы с затрудненной дефекацией, которое облегчает продвижение каловых масс по прямой кишке.
- Суспензии с лактулозой. В составе сиропа содержится синтезированный искусственным путем фермент лактулоза, не оказывающий воздействия на гладкомышечные волокна кишечной стенки. Его действие основано на увеличении объемов каловых масс и поступлении воды в просвет кишки. Помимо этого, средство оказывает положительное влияние на рост лактобацилл. Представители - Нормазе, Дюфалак, Лактулоза.
Иногда лечат запор народными средствами, что позволяет наладить работу кишечника, однако, делать это разрешается после консультации с врачом:
- Можно пить ежедневно по стакану отвара из смеси и кураги.
- Полезен салат из отварной свеклы, заправленный растительным маслом.
- Натощак после пробуждения нужно выпивать 250 мл чистой холодной воды.
- Перед сном рекомендуется выпивать кружку кефира.
- Сливовый сок также позволяет устранить непродолжительные запоры.
Профилактика
После рождения ребенка кормящая мать должна уделять внимание не только новорожденному - нельзя забывать и о себе, ведь от здоровья и самочувствия женщины во многом зависит состояние крохи. Особую роль в профилактике запора при ГВ у мамы играет правильное и полноценное питание. Исходя из этого, рацион женщины при вскармливании младенца грудью должен состоять из продуктов с высоким содержанием клетчатки и грубого волокна.
Советы по питанию в этот период:
- Каждый день следует выпивать не менее 2-2,5 литров чистой воды. Это позволит не допустить того, чтобы появились запоры после родов при грудном вскармливании.
- Нужно уменьшить употребление продуктов, которые негативно сказываются на работе ЖКТ. К ним относятся острые, жареные блюда, соленья и маринады, копчености, жирное мясо, сдобная выпечка, бобовые.
- При запорах следует есть больше продуктов, которые стимулируют сокращения кишечника. Нужно следить, чтобы каждый день в меню присутствовали кисломолочная продукция, злаковые каши, свежие овощи и фрукты, в особенности свекла, тыква, морковь, чернослив, а также другие виды овощей, богатых растительной клетчаткой.
- С целью профилактики можно по вечерам пить растительные отвары, содержащие анис, фенхель или тмин. При этом следует внимательно следить за реакцией малыша и в случае аллергии отказаться от такого напитка.
Предотвратить запор в раннем послеродовом периоде и при кормлении грудью удается не всегда, однако, соблюдение простых врачебных рекомендаций позволит уменьшить такую вероятность.
Запор при кормлении грудью доставляет неудобства большому количеству молодых матерей. Справиться с ним можно при помощи правильного питания, содержащего большое количество грубых растительных волокон, умеренных физических нагрузок, а также лекарственных препаратов, совместимых с лактацией.
Полезное видео о питании кормящей матери
Чтобы избавиться от запора или предотвратить его появление, кормящим мамам нужно внимательно подойти к вопросу питания, физической активности и отдыха одновременно. При этом если запор при ГВ возникает из-за слабости мышц брюшного пресса, акцент следует сделать на физической активности. Специальная гимнастика проводится спустя месяц после родоразрешения, если оно не сопровождалось осложнениями. Занятия нужно начинать после кормления малыша и не ранее чем через 1,5 часа после еды. Очень полезно плаванье в бассейне. Такая физическая нагрузка позволяет подтянуть все мышцы и привести в норму работу желудочно-кишечного тракта. Плаваньем можно заниматься с разрешения врача-гинеколога, но не ранее чем через 2 месяца после родов. Йога. В первые дни после родоразрешения можно практиковать дыхательные упражнения. Это позволит не только улучшить работу организма, но и придаст спокойствия. Кормящей маме желательно не менее 2 часов в день проводить на свежем воздухе, занимаясь ходьбой. Как избавиться от запора при возникновении тяжести и болей в животе, а также метеоризма, плохого отхождения газов и чувства неполного опорожнения кишечника, подскажет врач. Но в таких случаях нужно обращать особое внимание на питание: Употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Употреблять кисломолочные продукты с низким процентом жирности без вкусовых добавок. Есть жидкие супы. Бульон при этом должен быть не жирным. Есть вареные и запеченные кабачки, морковь, свеклу, картофель, чечевицу и тыкву. Включить в рацион каши - геркулес, пшено, толокно и овсянка. Мясо частично заменить на рыбу. Добавить в рацион инжир, курагу, чернослив, абрикосы, шелковицу, персики и авокадо. Каши и салаты заправлять оливковым или подсолнечным нерафинированным маслом. Употреблять семечки тыквы и подсолнечника. Также важно знать, что кушать при запорах противопоказано. Отказаться нужно от таких продуктов: жирной, копченой, жареной и соленой пищи, а также еды с большим количеством специй, черного и зеленого чая, кофе, сладких и газированных напитков, бананов, хурмы, смородины, гранатов, груш, айвы, винограда, кислых яблок, черники и мяты, манной и рисовой каш, макарон, картофельного пюре, хлеба, капусты, фасоли, гороха и сладостей. Чтобы быстро устранить запор у кормящей мамы, рекомендуется выпить 1-2 ст.л подсолнечного масла или 100 мл молока, смешанного с 1 столовой ложкой пюре из чернослива. Очень хорошо помогают при запорах препараты на основе лактулозы. В качестве экстренной меры можно применить микроклизмы или расслабляющие свечи.
Запор после родов при грудном вскармливании является достаточно частой проблемой. Причины замедленного, затрудненного или систематически недостаточного опорожнения кишечника кроются в гормональных изменениях, несбалансированном питании и малоподвижном образе жизни кормящей матери. Что делать в этом случае? Соблюдение определенных требований при составлении пищевого рациона, питьевой режим, прогулки часто позволяют наладить работу кишечника без дополнительного приема лекарственных препаратов. Отсутствие эффекта допускает использование слабительных средств, но не на постоянной основе.
Что считать запором
Дефекация от трех раз в сутки до трех раз в неделю считается нормальной. Представление о том, что кишечник должен опорожняться ежедневно, является неверным. Этот процесс у каждой женщины индивидуален. При решении вопроса о наличии запора играет значение изменение привычной частоты стула и появление даже одного из следующих признаков:
- малое количество каловых масс;
- повышенная твердость и сухость кала;
- отсутствие ощущения полного опорожнения после акта дефекации.
У многих женщин, страдающих запорами во время кормления грудью, появляются все эти признаки.
Причины возникновения
В зависимости от этиологического фактора и механизма развития различают несколько видов запоров.
|
Признак разделения |
Характеристика |
|
|
Этиологический фактор |
Первичный |
Результат врожденных или приобретенных в процессе формирования аномалий строения толстой кишки и ее иннервации. |
|
Вторичный |
Следствие перенесенных заболеваний, травматических повреждений кишечника, побочного действия некоторых лекарств. |
|
|
Идиопатический |
Нарушение сократительной способности толстой кишки неустановленной этиологии. |
|
|
Механизм развития |
Алиментарный |
Результат недостаточного поступления в организм воды, пищи или пищевых волокон. |
|
Механический |
Следствие органических изменений в толстом кишечнике. |
|
|
Дискинетический |
Итог функциональных нарушений в кишечнике. Различают атонический и спастический варианты. Первый характеризуется слабой перистальтикой (волнообразное сокращение) кишечника, второй – его некоординированными спастическими сокращениями. |
Когда речь идет о запоре у кормящей мамы и его лечении дома, то подразумевают проблемы с дефекацией, которые возникли во время беременности и продолжились после родов, а не серьезные нарушения работы кишечника, существовавшие до зачатия. Наличие врожденных аномалий развития, органических изменений в толстой кишке требует врачебной помощи.
Жалобы при запоре
Кроме проблем с опорожнением кишечника при задержке стула во время грудного вскармливания (ГВ) женщину могут беспокоить:
- тяжесть внизу живота;
- чрезмерное образование газов;
- снижение аппетита;
- спастические боли в животе;
- раздражительность;
- снижение работоспособности.
Симптомы являются следствием интоксикации организма, возникшей из-за несвоевременной эвакуации каловых масс и обратного всасывания продуктов метаболизма.
Мамы, которые кормят грудью, порой считают раздражительность, вялость обычными явлениями, обусловленными заботами о малыше. Это справедливо во многих случаях, но часто причиной сниженной работоспособности, быстрой утомляемости, нервозности является именно запор.
Методы лечения
Для того, чтобы гарантированно избавиться от запора, кормящей женщине необходимо использовать комплексный подход:
- сбалансировать рацион питания;
- оптимизировать количество потребляемой жидкости;
- нормализовать двигательную активность;
- использовать слабительные, разрешенные при лактации.
К последнему пункту следует прибегать в последнюю очередь, при неэффективности ранее перечисленных мер. Лечить патологию только медикаментами нельзя. Это неправильная тактика, ведущая к временному улучшению, привыканию к слабительным средствам, усугублению проблемы в дальнейшем.
Питание
Кормящим мамам необходимо знать, как определенные продукты влияют на работу толстого кишечника.
|
Влияние на кишечник |
Перечень продуктов |
|
Способствуют опорожнению |
Хлеб с отрубями и из ржаной муки, гречневая, ячневая, овсяная крупа, сухофрукты, особенно чернослив, овощи и фрукты в сыром виде, мясо, содержащее большое количество соединительной ткани, рыбий жир, кисломолочные продукты: кефир, ряженка, простокваша. |
|
Задерживают опорожнение |
Крепкий чай черных сортов, какао, айва, смородина, черника в свежем и сушеном виде, протертая пища, блюда, имеющие вязкую консистенцию (манная каша, рисовая каша, слизистые первые блюда). |
|
Вызывают чрезмерное газообразование |
Блюда, приготовленные из капусты, шпината, щавеля, бобовых (гороха, бобов, фасоли, чечевицы), виноград, яблочный и виноградный сок. |
Мамам употреблять продукты следует с учетом особенностей их влияния на ребенка и собственное состояние. Появление жалоб существенно меняет пищевой набор.
Если запоры сопровождаются вздутием живота , то ограничивают или на некоторое время исключают продукты, вызывающие образование газов и содержащие большое количество грубых пищевых волокон. Такой же тактики придерживаются и при наличии болей спастического характера.
Кратность приема пищи не менее важна, чем ее состав. Правильный режим питания предусматривает отсутствие длительных перерывов: принимать пищу следует не реже 4–5 раз в день небольшими порциями.
Питьевой режим
При грудном вскармливании потребность в жидкости у женщин возрастает. Достаточное количество воды требуется и для нормализации работы толстого кишечника. Минимальный объем жидкости для периода лактации составляет 1,5 литра, оптимальный 2–2,5 литра.
При запорах полезно пить минеральную воду без газа. Если они сопровождаются повышенной сократительной активностью кишечника и спастическими болями, то в теплом виде.
Двигательная активность
Кормящей маме необходимо гулять с ребенком на свежем воздухе. Достаточная двигательная активность нормализует кровообращение органов малого таза женщины, способствует лучшей работе кишечника, благоприятно действует на нервно-психическую сферу.
Полезна лечебная физкультура. Начинать можно через 1,5 месяца после родов с короткой разминки, упражнений для укрепления мышц брюшного пресса, тазового дна. Сложность и продолжительность занятий следует увеличивать постепенно.
Медикаментозная коррекция работы кишечника
Существует несколько групп слабительных средств, но не все можно использовать во время лактации.
|
Группа средств |
Механизм действия |
Препараты |
Использование во время лактации |
|
Продвигающие содержимое кишечника |
Способствуют раздражению рецепторного аппарата кишки, влияя непосредственно на слизистую оболочку кишечника: усиливают перистальтику, стимулируют секрецию слизи. |
Производные антрахинона: препараты сенны (Сенаде , Сенадексин , Галаксена, Кафиол, Регулакс); препараты крушины (экстракт жидкий, экстракт сухой, сироп); препараты ревеня (экстракт сухой, Рамнил) |
|
|
Препараты бисакодила: Бисакодил , Дульколакс , Лаксакодил, Лаксатин, Лаксбене, |
