Знаменитая модель Эль Макферсон, которой исполнился 51 год, недавно заявила, что ее возраст - это вовсе не помеха для того, чтобы завести еще одного ребенка. При современном развитии медицины это вполне возможно, особенно для тех женщин, которые следят за своим здоровьем. В этом выпуске мы собрали несколько знаменитых мам, которые родили после 40 лет.
(Всего 30 фото)
1. Сальма Хайек - голливудской актрисе было 40 лет, когда она родила дочь Валентину Палому Пино. Отец девочки - французский миллиардер Франсуа-Анри Пино. (Фото: Francois Durand / Getty Images)
2. Холли Берри родила своего второго ребенка, мальчика по имени Масео, в возрасте 47 лет. «Это был самый большой сюрприз в моей жизни», - рассказала она в интервью для CNN. (Фото: John Shearer / AP Images)
3. Джулианна Мур родила второго ребенка, дочь Лив, когда ей был 41 год. (Фото: Cindy Ord / Getty Images)
4. Николь Кидман родила своего первого ребенка, дочь Sunday Rose, в возрасте 41 года. (Фото: Sipa Press / Rex Features)
5. У Миры Сорвино и ее мужа Криса Бэкуса четверо детей. Самого младшего из них, дочь Люсию (на фото), Мира родила в возрасте 44 лет. (Фото: AP Photo / Mattel, Diane Bondareff)
6. Марсия Кросс - актриса, известная по сериалу «Отчаянные домохозяйки», родила близнецов, Иден и Саванну, почти в 45 лет. (Фото: Beverly News / Rex Features)
7. Мадонна родила сына Рокко за нескольких дней до своего 42-летия. (Фото: REX Features)
8. Гвен Стефани родила сына Аполлона в возрасте 44 лет. (Фото: Paul Hiffmeyer / Disneyland)
9. Актриса Келли Престон, жена Джона Траволты, родила сына Бена в возрасте 48 лет. (Фото: Jordan Strauss / Invision / AP)
10. Актриса Джина Дэвис в возрасте 46 лет родила дочь Alizeh, а два года спустя близнецов, Kiana и Kaiisa. (Фото: Omar Vega / Invision / AP)
11. Селин Дион. Певица родила близнецов Эдди и Нельсона в возрасте 42 лет. (Фото: STEVE MARCUS / Newscom / Reuters)
12. Аннет Бенинг свою младшую дочь Эллу родила в возрасте 42 лет. (Фото: Francis Specker / Bloomberg News)
13. Ким Бейсингер родила дочь Ireland Eliesse в 41 год. (Фото: AP Photo / Matt Sayles)
14. Марше Гей Харден было 44 года, когда она родила близнецов. (Фото: David Livingston / Getty Images)
15. Певица Мэрайя Кэри родила близнецов в 2011 году, когда ей был 41 год. (Фото: Angela Weiss / WireImag)
16. Ума Турман - звезда фильма «Убить Билла» - родила своего третьего ребенка в возрасте 42 лет. (Фото: Andrew H. Walker / Getty Images)
17. Хелен Хант родила дочь Makeny Lei Gordon Canahan в возрасте 40 лет. (Фото: REX Features)
18. Чери Блэр, жена бывшего премьер-министра Великобритании Тони Блэра, стала матерью в четвертый раз в возрасте 45 лет. (Фото: REX / Alex Lentati / Associated Ne)
19. Дженнифер Коннелли родила дочь Агнес Ларк в возрасте 40 лет. (Фото: Startraks Photo / REX)
20. Английская актриса Тэнди Ньютон, известная по фильму «Миссия невыполнима - 2», родила своего третьего ребенка в 41 год. (Фото: MARIO ANZUONI / Newscom / Reuters)
21. Ева Мендес родила первого ребенка в возрасте 40 лет. (Фото: Sonia Recchia / Getty Images)
22. Сьюзан Сарандон родила сына Джека Генри в возрасте 42 лет, а сына Майлза Гатри - в возрасте 45 лет. (Фото: Evan Agostini / Getty Images)
23. Брук Шилдс родила дочь Гриер в возрасте 41 года. (Фото: Sonia Moskowitz / Getty Images)
24. Мерил Стрип родила четвертого ребенка в возрасте почти 42 лет. (Фото: Bryan Bedder / Getty Images)27. Джейн Сеймур своих близнецов, Джона Стейси Кича и Кристофера Стивена Кича, родила, когда ей было 44 года. (Фото: Jim Smeal / BEI / Rex Features)30. Знаменитая модель Эль Макферсон, у которой есть двое детей от предыдущего брака (младшего сына она родила в возрасте 39 лет), вышла замуж второй раз в 2013 году. Ей сейчас 51 год, и они с мужем, бизнесменом Джеффри Софером, планируют завести ребенка. (Фото: REX Features; Steve Mitchell / USA TODAY Sports)
С юбилеем, мамочка, любимая моя,
Тебя с 40-летием поздравляю я.
40 лет не годы, это просто даты,
Молодой, красивой выглядишь всегда ты.
И когда по улице мы идем друг с другом,
Многие считают тебя моей подругой.
Тебе цвести желаю, любить и быть счастливой,
И оставаться в мире самою любимой.
Сорок лет моей мамуле,
Настоящий юбилей,
Маме от души желаю
Много долгих, ясных дней,
Пусть с лица ее улыбка
Не исчезнет никогда,
Будет мамочка счастливой
И здоровою всегда!
С юбилеем, милая мама. В твои 40 лет я желаю тебе здоровья и энергии, радости и любви, красоты и вдохновения, удачи и достатка, гармонии и мира. Пусть каждый день проходит на фоне успехов и побед под лозунгом благополучия и доброты с 40-ка яркими оттенками счастья.
Не стесняйся возраста, мамочка родная!
Ведь сколько всего было за эти сорок лет...
Ты самая красивая, смешная, молодая,
И в жизни очень многих оставила ты след.
Удачная карьера, и дети подрастают...
Семья, друзья, работа - везде смогла успеть!
Ведь многие, мамуля, об этом лишь мечтают,
Но это очень трудно: всё совместить суметь!
А ты еще при этом улыбчива, прекрасна...
Гордись, мамуля наша: за эти сорок лет
Ты стала, словно солнце, всем нужной, самой ясной,
Любимейшим созданием всех маленьких планет!
40 лет, да разве возраст это,
Это день красы твоей рассвета.
Мамочка любимая, родная,
Я тебя люблю и обожаю.
Поздравляю и желаю счастья,
Пусть долой уходят все ненастья.
И здоровья крепкого, и силы,
И чтобы душа твоя любила.
Сорок лет сегодня, мама,
Отмечаешь ярко ты.
Я тобою восхищаюсь,
Ты - источник теплоты.
Пожелать хочу, родная,
Чтоб здоровой ты была,
С каждым годом расцветала,
Мысли грустные гнала.
Мамочка, тебе сегодня сорок,
И ещё красивей стала ты,
И хотя года летели скоро,
Ты прекрасна, как весной цветы!
Для меня - пример для подражанья,
Оберег от бурь и от тревог,
Ты прими, родная, с обожаньем
В юбилей свой этот поздравок.
В детстве я любил разбрасывать игрушки,
Ты же в это время мне пекла ватрушки.
Когда поубирать просила ты меня,
На улицу я убегал, под нос что-то себе бубня.
Ты извини, родная за сына-сорванца,
Всё это делал я совсем уж не со зла.
И только вот сейчас я это понимаю,
Надеюсь, детские ты шалости мои прощаешь.
Тебе сегодня, мама, ровно сорок.
Пусть жизнь будет ровна, без всяких горок.
Ты у меня всё также молода,
Красива и очень сильна ты умна.
Прими от сына поздравок
И этот замечательный цветок.
Маму с юбилеем поздравляю.
40 лет - чудеснейшая дата
Для событий и открытий, планов.
Всего доброго я от души желаю.
Будь, родная, самой ты счастливой,
Окружают пусть друзья, родные.
Оставайся такой же ты красивой,
Исполняй свои желания отныне.
С днем рождения, мамуля,
Тебе сегодня 40 лет,
Желаю резвой быть, как пуля,
И всегда ждать мой ответ,
Я за все тебе благодарен,
И всегда ищу к тебе путь,
И сюрприз, что мною подарен,
Надеюсь, не назовешь простым словом «жуть»,
Будь счастлива и со мною рядом,
Провожай всегда любящим взглядом,
И сохраняй на лице ты улыбку,
И как раньше, не дай сделать ошибку!
Прочитай чудесный
Этот поздравок:
Будь всегда прелестней,
Чем любой цветок!
Не гляди с тревогой
Ты вослед годам,
Сорок лет - не много,
Сорок - ерунда!
Ждёт тебя прекрасное
Счастье впереди,
И с улыбкой ясною
Ты к нему иди!
Будут пусть удачны
Все твои дела,
Чтоб с любой задачкой
Справиться могла!
В последнее время мамочки стремительно взрослеют
В одной из самых известных спортивных семей - пополнение. Двукратная олимпийская чемпионка и шестикратная чемпионка мира по биатлону Ольга МЕДВЕДЦЕВА (ПЫЛЕВА) в 39 лет подарила мужу Валерию дочку. И она не уникальна: в последнее время мамочки стремительно взрослеют. Стоит ли рожать в том возрасте, когда теоретически уже можно стать бабушкой, рассуждают наши эксперты.
Раньше доктора, узнав возраст новоявленной мамочки, лишь вздохнули бы: старородящая. Этот милый «диагноз» ставили всем женщинам, перешагнувшим 25-летний рубеж. И не важно, что тело у тебя крепкое, как у степной кобылицы, а грудного молока хватит с лихвой. Старая. Родящая. И все тут. Теперь же, похоже, все наоборот: многие дамы лишь после 35 - 40 задумываются о прибавлении в семействе.
У Медведцевой новорожденная дочка - четвертая. Девочку тоже назвали Олей - в честь мамы. Рост малышки 54 см, вес 3,4 кг - крепкий такой бутуз. Когда три года назад бывший биатлонист Валерий Медведцев , чемпион Олимпийских игр-1988, забирал жену из роддома, сотрудники медучреждения сказали им на дорожку: приходите еще. Ольга пошутила:
А что? Раз зовете, придем.
В первом браке - с тренером Евгением Пылевым - Ольга Медведцева (в девичестве - Заморозова ) родила дочь Дарью. В 2002 году пара развелась. Красавицу биатлонистку стал тренировать Валерий Медведцев. Совместные занятия завершились походом в загс. В 2007-м в спортивной семье появился на свет сын Арсений, а в 2011-м - дочь Юленька. И вот снова здорово!Медведцева повторила достижение волейболистки Ирины Кирилловой . Но для Иры это был еще больший подвиг: она в 39 лет стала мамой впервые! Врачи предупреждали, что у ребенка могут быть отклонения. Но Кириллову это не остановило. Дочка Ника, к счастью, абсолютно здорова. Кстати, сейчас Ирине 49, но она по-прежнему играет за «Уралочку», что подтверждает вывод ученых: рождение позднего ребенка придает сил и продлевает женщине молодость!
На Западе возрастные мамочки давно никого не шокируют. Понятно, что качество жизни там выше и дамы в основной массе здоровее, но ведь все равно боязно на такое решиться. А тем хоть бы хны - рожают почти до полтинника! Пример звезд многих вдохновляет на этот подвиг.
Свежая кровь
Виктория Бекхэм подарила-таки мужу Дэвиду долгожданную дочку в 37 лет. В том же возрасте Джулия Робертс стала мамой двойняшек, а еще через три года родила сына. Правда, в этот раз ей пришлось прибегнуть к искусственному оплодотворению.
Дженнифер Лопес впервые стала мамой в 38 - у нее двойня. В 39 лет впервые забеременела Моника Беллуччи . Через шесть лет она решилась на этот шаг еще раз.
Звезда «Голубой лагуны» Брук Шилдс долго не могла забеременеть и даже собралась идти на ЭКО, как вдруг узнала, что ждет ребенка. В 40 лет у нее появилась дочка Гриер.
Мадонна родила сына в 41 год. В том же возрасте стали мамами Ким Бейсингер , Сельма Хайек и Хелена Бонем Картер .
Ума Турман родила дочку в 42 года. Так же, как Сьюзан Сарандон и Хэлли Берри , которые, соответственно, в 45 и 48 лет повторили этот подвиг.
Наши «девушки» тоже не отстают. В августе 2003 года случилось пополнение в семье Александра Белявского : жена актера Людмила в 52 года подарила мужу дочку! И никакого ЭКО - забеременела натуральным образом!В 2010 году всех приятно удивила Илзе Лиепа , родив первую дочь Надежду в 46 лет. В 44 года стала дважды мамой Ольга Кабо .
В 42 года после 18 лет неудачных попыток забеременеть родила сына Елисея Ольга Дроздова . Марина Могилевская отправилась в роддом в 41 год, Марина Зудина - в 40.
А 39-летняя Светлана Пермякова , явив миру дочку Вареньку, не стала скрывать имени ее отца - 21-летнего Максима Скрябина . Да, актриса сознательно родила от молодого - и правильно сделала!
Когда мы говорим о проблемах с зачатием, то обычно имеем в виду женский фактор бесплодия, хотя у мужчин после 40 - 45 лет тоже снижается репродуктивная функция и возрастает риск генетических заболеваний. Но это общая тенденция: в каждой ситуации нужно разбираться отдельно, - говорит гинеколог-эндокринолог Нона Овсепян .
Вторая молодость
Понятно, почему женщины решают рожать все позднее: им хочется достичь материальной стабильности, чтобы обеспечить малыша всем необходимым, созреть для материнства морально, - рассуждает психолог Татьяна Веселовская . - У «взрослых» мамочек не бывает послеродовой депрессии: ребенок для них - подарок свыше, а не обуза. Они не жалеют времени и средств на образование. Однако наряду с этим появляется опасность «залюбить» малыша. Были случаи, когда, родив в зрелом возрасте, что называется, для себя, женщина фактически изолировала его от контактов с окружающим миром.
Сегодня врачи не отговаривают от поздних родов, но честно предупреждают о рисках, которым подвергают себя женщина и ее долгожданный малыш.
* Существует ряд заболеваний, доля которых увеличивается с возрастом: сахарный диабет, гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, снижение функции щитовидной железы.
* После 30 лет происходит старение яйцеклетки, что может спровоцировать генетические отклонения.
* Вынашивание младенца и роды требуют от будущей мамы больших физических сил, а ее организм претерпевает огромный стресс - это способно привести к обострению хронических заболеваний.Несмотря на трудности, позднее материнство несет с собой бесспорные преимущества. Женщина в зрелом возрасте внимательно относится к здоровью - как собственному, так и мужа, соблюдает все рекомендации врачей. К тому же установлено: недавно родившие мамочки резко умнеют! Этот феномен ученые объясняют появлением новых требований, которые активизируют деятельность мозга.
* Поздно родящие мамы реже подвержены инфекциям мочеполовых путей, у них может снизиться уровень холестерина в крови, уменьшается риск возникновения инсульта и остеопороза.
* «Молодые пожилые» мамы позже вступают в климактерический период, да и проходит он легче.
Чтобы не допустить осложнений, во время беременности всем женщинам после 35 проводят исследование на наличие хромосомных аномалий развития (синдром Дауна и пр.). К сожалению, если дефект обнаружится, исправить его невозможно, и беременность по желанию родителей прерывают.
 |
* Испанка Мария дель Кармен (Maria del Carmen Bousada de Lara) считается самой возрастной беременной в мире. Она родила близнецов, забеременев с помощью ЭКО, в возрасте 66 лет и 358 дней. Малыши Кристиан и По появились на свет в Барселоне в декабре 2006 года. Но через три года «молодая» мама умерла от рака. Близкие отговаривали старушку от решения рожать - менопауза наступила у нее 18 лет назад, и, чтобы купить донорские яйцеклетки и сперматозоиды, Мария продала дом за 45 тыс. евро. Она надеялась, что, как и ее мама, доживет до 101 года. Не получилось...
* Самая возрастная беременная, которая зачала естественным путем, - 59-летняя Даун Брук из Великобритании: в 1997 году она родила сына.
* Россиянка Наталья Суркова стала мамой в 57 лет. Женщина забеременела естественным путем после полутора лет гормональной терапии.
Только цифра34 года - оптимальный для беременности возраст, вычисленный учеными.
Что люди-то подумают?
Эту животрепещущую тему активно обсуждают на форумах. Интересно, а что думаете об этом вы? Напишите: или черкните «бумажное» письмо.
Рожать за 40 немного перебор, хотя разные могут быть причины... Женщина, родившая поздно, должна стараться как можно дольше сохранить молодость, динамизм, красоту. Для ребенка очень важен образ мамы - яркой, интересной, неординарной, а не стареющей охающей клуши.
А я бы не хотела, чтобы мой ребенок родился, а его маме уже пятый десяток... Мне 18, моей маме 42, и все чудесно, мы друг друга дополняем, а если бы я сейчас только родилась, то это, получается, маме к моему совершеннолетию уже 60 будет...
Все, конечно, хорошо, но не забывайте, что в 40 лет у многих просто не получается завести детей или их не донашивают, и таких случаев очень много... а почти все звезды, родившие в 40, делали искусственное оплодотворение, и не потому, что у них не было времени на нормальный секс... А что остается делать простым женщинам, у которых нет тех сумм? Так что хочется искренне верить, что девушки, которые в 25 - 30 лет рассуждают, что у них еще навалом времени, поймут, что чуда может потом и не случиться.
А я всю жизнь не особо одобряла роды после 40. Детям приятно, когда родители молодые и красивые. Сына я родила в 22. И очень хорошо помню, как шла с ним рядом к нему на выпускной. Я гордилась, что у меня такой высокий, красивый и замечательный сын, а ему было приятно, что рядом с ним красивая, ухоженная и еще не старая мама. А летом сын мой погиб. Ему было 20. И вот теперь я решилась на беременность. Так что у каждого свой путь.
В 40 жизнь только начинается: если тебе выпал шанс именно сейчас ощутить радость материнства - поздравляем! На что обратить внимание мамочке после 40?
Материнство после 40 лет увеличивает шанс стать долгожительницей
Приятная находка американских исследователей: позднее материнство увеличивает шансы на долгую жизнь! Ученые говорят, что женщинам после 40 можно, даже нужно рожать. Исследователи изучили жизни более полутора миллионов человек – исторические архивы 17, 18, 19 веков. Результаты свидетельствуют о том, среди долгожителей оказалось много женщин, родивших после 40. Пока ученые не могут сказать, как именно влияют поздние роды на длительность жизни, но они точно доказали тот факт, что связь существует, подтверждено столетиями.
Восстановление после кесарева сечения
Так как к 40 годам происходит изменение мышечных тканей в женском организме, матки – в том числе, многим женщинам после 40 показано рожать посредством . Уже не совсем эластичные ткани матки не позволяют полностью открыться родовому каналу, и это грозит асфиксией для плода. После кесарева следует придерживаться необходимых рекомендаций для скорейшего восстановления. С профилактической целью осложнений после кесарева сечения применяются высокоэффективные современные антибиотики, которые предупреждают развитие инфекций, вирусов, хламидий, микоплазм и др. По необходимости, эти препараты назначает врач в роддоме. В 1-е сутки после кесарева матери следует пить чай без сахара с добавлением лимона небольшими глотками и порциями, негазированную минеральную воду. 2-е сутки – низкокалорийная диета: мясной бульон, яйца всмятку, жидкие каши. После 3-4-х суток роженице можно переходить на общую диету. Но нельзя употреблять очень горячую и очень холодную пищу, а также твердые продукты следует вводить постепенно. На 5 или 6 сутки проводится ультразвуковое исследование матки для того, чтобы знать о своевременности ее сокращения. Швы обычно снимают на 5-7 сутки. При омовении шва нужно пользоваться мылом без ароматизаторов и отдушек, чтобы корочку не травмировать. Ванную можно принимать только после 6-8 месяцев, то есть тогда, когда полностью заживет внутренняя маточная поверхность, а матка вернется в сове нормальное состояние. В баню можно идти только через 2 месяца и после разрешения врача. Мажь послеоперационный рубец мазью для рассасывания, носи послеродовой бандаж с первого дня, выполняй лечебную гимнастику, не носи тяжести (разрешается до 3-4 кг) в период 2 месяцев после родов. Займись спортом после окончания периода грудного вскармливания или после восстановления менструаций (для не кормящих).
Осложнения после родов
У мамочек после 40, к сожалению, чаще отмечаются послеродовые осложнения: инфекции, кровотечения, проблемы с лактацией. Не следует переживать, если это случилось. Просто отнесись к проблеме со всем присущим вниманием и выполняй все наставления врачей. А также регулярно проходи медицинский осмотр.
Медицинский осмотр
Для того, чтобы еще долго слышать «мама» от своего недавно родившегося ребенка, а затем долго слышать от его детей «бабушка» следует внимательно относится к своему здоровью. Как минимум следует проходить ежегодное обследование у всех основных врачей и сдавать общие анализы: Обследования:
- Посещение врача-терапевта, гинеколога, маммолога, кардиолога, стоматолога, окулиста, онколога-дерматолога, эндокринолога и других по потребности;
- УЗИ малого таза и брюшной полости;
- Электрокардиограмма;
- УЗИ груди;
- Фронтальный рентген грудной клетки;
- Измерение количества воды, мускулатуры и жира в теле.
Лабораторные анализы:
- Полный анализ крови;
- Стул на кровь;
- Сахар в крови;
- Холестерин;
- Холестерин HDL;
- Холестерин LDL;
- Общий анализ мочи + осадка;
- Триглицерид;
- АЛАТ;
- АСАТ;
- Креатинин;
- Мочевая кислота;
- Карбамид;
- Калий;
- Натрий.
Кормление грудью
Из-за «позднего» материнства могут возникнуть проблемы с лактацией. А если ты прошла и кесарево сечение, значит, существуют двойные риски. С целью стимуляции производства молока можно применять следующие физиотерапевтические техники: УФО и УВЧ молочных желез, звуковую «биоакустическую» стимуляцию, ультразвуковое воздействие, вибрационный массаж, фитотерапию: отвар укропа, тмина, аниса, душицы и др.
В период кормления твой рацион не должен особо меняться от рациона твоей беременности. Суточные нормы для кормящих мам: Витамины: A - до 2500 МЕ B1 - 1,0-1,5 мг B2 - 1,1 - 3,0 мг B3 - 18 - 20 мг B5 - 4 - 7 мг B6 - 1,5 - 2,2 мг B9 - 0,2 - 0,4 мг B1 - 2,0 - 3,0 мкг C - 50 - 60 мг D - 200 - 400 МЕ E -7 - 10 МЕ H - 30 - 100 мкг K - 45 - 80 мкг Микроэлементы: Железо - 10 - 15 мг Йод - 150 мкг Кальций - 500 - 1000 мг Магний - 270 - 400 мг Марганец - 2,0 - 5,0 мг Медь - 1,5 - 3,0 мг Молибден - 75 - 250 мкг Селен - 45 - 70 мкг Фосфор - 800 - 1000 мг Хром - 50 - 200 мкг Цинк = 10 - 15 мг Калорийность питания: 1800 (суточная норма для женщины 40+) + 500 калорий (дополнительно, для кормящих). Пей много жидкости, молоко из ничего не появится: 1,5-2 л + 0,5 л (дополнительно для кормящих).
Мы = наша пища
Мы состоим из того, что едим. А за 40 лет, человеческий организм пропустил через себя не одну тонну пищи. Только представь эти горы блюд и продуктов! Все ли они были свежими, диетическими и «здоровыми»? Если ты еще не стала на путь здорового питания, но тебе не наплевать на собственную жизнь и благополучие ребенка, следует немедленно это сделать. Диетологи рекомендуют: после 40 следует кушать тщательно и не спеша, всегда немного не доедать. Строго не рекомендуется: переедать, питаться всухомятку, кушать в переутомленном состоянии – следует отдохнуть до и после употребления пищи. Если ты расположена к полноте генетически, ешь, чем меньше, тем лучше, но часто. Ужинать можно не меньше чем за 2-3 часа до сна. Привычка наедаться на ночь оставляет секреторный аппарат без отдыха, а это приводит к перенапряжениям и деструктиву пищеварительных желез. Лучшим ужином станут стакан кефира, сока, простокваши, ягоды, свежие фрукты. Пить кофе или чай на ужин не рекомендуются. Перейди на рацион, богатый на овощи и фрукты. Особенно полезными овощами для данной возрастной категории являются крестоцветные овощи: брюссельская, белокочанная и цветная капуста, брокколи. Обязательно употребляй больше противоокислителей в пище или в виде витаминных добавок. Волокнистая пища тоже очень полезна. Перестань употреблять алкоголь или сведи к минимуму, по праздникам и в дозах, разрешенным водителям. Избегай обезвоживания, . Кальций очень важен для тебя сейчас. В любом возрасте следует следить за своим питанием, однако, после 40 это нужно делать в несколько раз тщательнее.
Беги навстречу здоровью!
После 40, спорт необходим не столько, чтобы сохранить твои 90-60-90, сколько поддерживать тонус организма и здоровое самочувствие. Физическая активность в возрасте 40+ просто необходима. Ведь, если сидеть сложа руки и ноги, то начинают происходить необратимые изменения:
- Гибкость снижается на 20%.
- Жировая масса увеличивается в объемах.
- Функции почек снижаются на 20-30 %.
- Мышечная масса убывает на 30 %.
- В следствии нарушения мышечного баланса, нарушается точность движений.
Все эти изменения приводят к ухудшению обмена веществ, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и остеопорозу.
Их часто принимают за бабушек или думают, что их дети от разных отцов. Или думают, что этот ребенок "получился" случайно. Женщины, родившие своего последнего ребенка уже после пересечения 40-летнего рубежа, нередко встречают непонимание в глазах окружающих. Это социальное давление, в свою очередь, останавливает других мам, мечтающих о "еще одном, последнем" ребенке - об этом мало говорят в обществе, и потому кажется, что "люди не поймут."
"Вы даже не представляете, как мне надоели люди, которые думают, что мои дети от разных отцов," - жалуется 46-летняя Клэр, родившая своего младшего ребенка в возрасте 40 лет. - "Эти люди просто не могут понять желания завести еще одного ребенка и потому думают, что он просто был ошибкой. Но поверьте, ошибки там не было и в помине."
На момент рождения младшего ребенка у Клэр и ее мужа Дамиона (44 года) уже было двое дочерей-подростков. Но Клэр была уверена, что ее семья не может быть полной без третьего ребенка. Однако ее мужу так не казалось. "Уговаривать Дэмиона пришлось долго, он не хотел третьего ребенка. Но мне казалось, что я буквально чувствую присутствие маленького мальчика у нас дома. Пожалуй, вот это вот чувство и убедило мужа."
На самом деле, у Клэр в итоге родилась девочка. Прежде чем муж согласился на еще одного ребенка, пришлось пойти на различные уговоры: Клэр пообещала, что сама будет вставать по ночам и кормить новорожденного, что сама будет оплачивать ясли и сад, и даже что вложится в оплату мотоцикла для Дэмиона, который стал бы для нее своеобразной "откупной." Как только муж сказал "да," Клэр забеременела в течение недели.
Женщинам, решившим рожать после 40, часто приходится не только брать на себя полную ответственность за ребенка, вместо того, чтобы делить ее со своим партнером, но и защищать свое право на саму возможность забеременеть "в таком возрасте." Друзья Клэр, например, говорили ей фразы вроде "Что, черт возьми, ты себе думаешь?" А ее старшие дочки были "шокированы, удивлены, но в итоге все же смирились и даже обрадовались этой новости."
Психотерапевт Дженни Миллер говорит, что желание завести ребенка перед наступлением у женщины менопаузы на самом деле - довольно частое явление. "Для некоторых женщин синдром "неполного гнезда" может быть настолько сильным, что это состояние их буквально истощает. Для других сама мысль, что дети скоро покинут дом, и останутся только они с мужем, - невыносима. Хотя обычно для мужчин такие страхи не свойственны: они, наоборот, ждут, когда же их жены обратят свое внимание с детей на них самих."
Психотерапевт также предупреждает, что главная опасность таится не в отношении супруга к новому ребенку, а в отношениях со старшими детьми. "Дети привыкли быть в центре внимания, а теперь оно сместилось на малыша. Плюс, родители также злоупотребляют перекладыванием ответственности и заставляют старших детей нянчиться с младшими. Старших детей нельзя заставлять, надо их вдохновлять и поощрять."
Для 45-летней Николы, у которой два сына, одному из которых 18 лет, а второму - 4, проблема отношений между детьми знакома не по наслышке. "Мои сыновья ладят, но это не отношения брата и брата, скорее дяди и племянника. Для младшего старший - это просто еще один взрослый в доме."
Никола, так же как и Клэр, в свое время сталкивалась с осуждением со стороны других людей. "Когда я была на восьмом месяце беременности, ко мне подошел в магазине незнакомец и сказал: "Ты же рискуешь в своем возрасте, ты же это понимаешь?" Мне было так обидно, я даже расплакалась потом дома. Какое право он имел так говорить мне?"
Николе всегда хотелось иметь еще одного ребенка, но первая беременность в 26 лет была настолько тяжелой, что женщина просто не могла решиться еще раз через это пройти. "Мне тогда было настолько плохо, что у меня даже случались конвульсии. Я не хотела испытывать это еще раз." Однако к 40 годам Никола "созрела" на это решение. Она поговорила с мужем, что стоит попытаться, "пока еще мои яйцеклетки не усохли," хотя сама думала, что затея не удастся. "Чтобы забеременеть первым ребенком, у меня ушло два года. А вторым я забеременела через 6 месяцев после принятия решения."
К счастью, вторая беременность Николы прошла чудесно. Но и сама мама в этот раз была намного более ответственной: занималась йогой, питалась правильно, "делала все по книге." Но приобретая еще одно ребенка, Никола потеряла нескольких друзей. "Люди судят других, даже не удосужившись разобраться. Из-за этого я потеряла нескольких друзей. Они были такими нетактичными, что просто в лицо называли меня сумасшедшей. Я, конечно, бодрилась на людях, но дома очень горевала из-за таких реплик, особенно когда их мне повторяли снова и снова. Хорошо, что мой муж меня поддерживал."
Гинеколог Шазия Малик считает, что желание 40-летних женщин завести еще одного ребенка может быть объяснено их подсознательным желанием "доказать свою фертильность и, как следствие, свою молодость" в преддверии менопаузы. В этом желании нет ничего плохого, но, как предостерегает Шазия, надо понимать, что без поддержки в этом возрасте растить детей будет значительно тяжелее.
"Я уверена, не много найдется мам, у которых старший ребенок поступает в университет, а младший - в ясли," - говорит 44-летняя Аврил. У нее и ее мужа Ленроя теперь четверо детей - 18, 15, 10 лет, и младшему только-только исполнилось 4. Растить столько детей оказалось очень трудно, Аврил даже называет это "сущим кошмаром" - организовывать досуг, учебу и воспитание детей с такой разницей в возрасте забирает много сил.
"Особенно меня злят мамочки у детского сада. Не поймите меня неправильно, они милые и хотят наилучшего своим детям, но мы с ними на разной волне." За несколько лет, как выяснила Аврил, тенденции среди матерей разительно изменились. "Молодые мамочки кругом видят опасность, даже в кусочке сахара в торте. Так что я в их глазах отчаянно старомодная."
Своих подруг Аврил стала меньше видеть из-за заботы о малыше, и это означает, что ей пришлось искать новых подруг среди мам в садике. В итоге Аврил нашла подругу, которая младше ее на 7 лет. "Молодые мамочки не понимают, что их жизнь теперь полностью зависит от детей. Когда я говорю, что уже пора задумываться, в какую школу отдавать детей, они смеются."
Несмотря на сложности, Аврил не жалеет, что родила четвертого ребенка. "Меня просто убивало то, что я больше никогда не буду беременной, не буду кормить ребенка грудью. Это на самом деле очень печальные мысли. И эти мысли еще со мной, особенно когда я смотрю на своего младшего сына и понимаю, что не хочу, чтобы он взрослел."
Британка Алексис еще не достигла 40-летнего рубежа, но у нее уже есть 9 сыновей и, более того - она вот-вот родит .
По материалам dailymail.co.uk
