Случайно увидел в сети ролик с интригующим названием: «Я не верю в Бога. Редкое интервью Брюса Ли». Никогда раньше не слышал о религиозных взглядах этого легендарного актера и бойца. В голове сразу промелькнули возможные варианты: китаец, конфуцианская философия, дзен, учение о дао, протест против западных ценностей…
Но в действительности все оказалось намного проще и в то же время — намного интереснее. Ролик представлял из себя короткую аудиозапись телефонного разговора американского журналиста с Брюсом Ли, сделанную примерно за год до его смерти. О Боге и религии там было всего несколько фраз:
— Если ты не захочешь отвечать — не отвечай. Какая у тебя религия?
— Никакой.
— Никакой… Ты веришь в Бога?
Вот здесь и произнес Брюс Ли слова, которые были вынесены в заголовок интервью. Но прозвучали они в очень неожиданном контексте. Чувствовалось, что прямой вопрос застал Брюса врасплох. Подумав, он ответил:
— Я в Него не верю, чтобы Он нашел меня.
Что-то удивительно трогательное и по-детски чистое увиделось мне в этой противоречивой фразе.
Как будто маленький мальчик спрятался от родителей в кустах рядом с домом и ждет, когда они, обеспокоенные его пропажей, отправятся на поиски. И вовсе не озорство или жестокость движут им, а наивное желание убедиться в том, что родители его действительно любят. Что они готовы бросить все свои взрослые дела, обыскать всю округу, лишь бы найти своего пропавшего сына.
И если говорить о человеческом роде, то разве не оказались мы все в положении такого мальчика, одновременно - и прячущегося от Бога в свое неверие, и - надеющегося, что Бог нас обязательно найдет?
Конечно, я не знаю, какой смысл вкладывал в эту фразу Брюс Ли. Возможно, он имел ввиду что-то совсем иное. Но сама мысль о том, что человек, считающий себя неверующим, все же верит в любовь Бога и надеется на встречу с Ним, показалась мне очень красивой и созвучной Евангелию.
Ну а напоследок - слова преподобного Иустина (Поповича), которые звучат как прямой ответ всем ожидающим, что когда-нибудь Бог их найдет:
«…Человеколюбивый Господь Христос именно тебя и ищет. Ты блуждаешь по тине сластолюбия, барахтаешься в фантастических мечтаниях, блуждаешь по пустыням безумных желаний, а и не замечаешь, что за тобой невидимо спешит и ищет тебя Он - Единый Человеколюбец: идет по твоим пустыням, скитается по твоим ущельям, ищет тебя по твоим мирам, чтобы тебя найти. И когда найдет тебя, заблудшего в грехе и смерти, Он радуется больше чем ты и дает тебе все, что ты потерял, несравнимо больше того.
Только с верой прильни к Нему и покаянием, любовью, постом, молитвой и остальными святыми добродетелями держись Его. Нет греха, которого бы Он тебе не простил, и смерти, из которой тебя не воскресил бы, и нет непреходящего добра, которого Он не даровал бы тебе» .
Старайтесь замечать, в каких жизненных сферах вы испытываете трудности. Записывайте свои наблюдения, но не осуждайте себя. Двигайтесь вперёд и радуйтесь каждой победе.
Лекарство от моих страданий было внутри меня с самого начала, но я его не принимал. Недуг мой происходил от меня самого, но до сих пор я этого не видел. Теперь я понимаю, что не смогу обрести свет до тех пор, пока, как свеча, я не стану собственным топливом.
Брюс Ли
Эта цитата помогла Шеннон Ли справиться с депрессией после трагической смерти брата. Но она может пригодиться и в других ситуациях.
2. Будьте водой
Это самая известная цитата Брюса Ли. Сама идея об уподоблении воде восходит к даосизму - древнему китайскому философскому учению. Если ты подобен воде, ты можешь принимать любую форму и с лёгкостью обходить все препятствия.
Когда в следующий раз столкнётесь с незаслуженной критикой или какой-то преградой, постарайтесь не цепенеть и не прибегать к агрессии. Представьте, что вы «обтекаете» проблему, как поток воды обтекает камень.
Опустоши свой разум. Стань аморфным и бесформенным, как вода. Когда воду наливают в чашку, она становится чашкой. Когда воду наливают в чайник, она становится чайником. Когда воду наливают в бутылку, она становится бутылкой. Вода может течь, а может крушить. Будь водой, мой друг.
Брюс Ли
3. Никогда не отчаивайтесь
Годы между «Зелёным шершнем» и фильмами, снятыми в Гонконге, были для Брюса Ли довольно тяжёлыми. В Голливуде ему не предлагали ролей, которых он заслуживал, к тому же в это время он серьёзно повредил спину. Врачи сказали, что он больше не сможет заниматься и, возможно, даже не сможет нормально ходить. Но он не сдался и все свои силы посвятил восстановлению после травмы.
На обратной стороне своих визиток он стал писать фразу «Идти дальше», чтобы напоминать себе о том, что всегда нужно мыслить позитивно и двигаться вперёд.
Есть ли у вас какая-то фраза, которая помогает вам в трудную минуту? Постарайтесь найти или придумать какое-то мотивирующее высказывание, которое даст вам силы двигаться дальше.
4. Определите свою главную цель
В 1969 году Брюс Ли записал свою , чтобы напоминать себе, в каком направлении он хочет развиваться. Он назвал это «Моя вполне определённая главная цель».
Я, Брюс Ли, буду первой высокооплачиваемой суперзвездой Востока в Америке. Я достигну мировой славы и буду обладать капиталом в десять миллионов долларов. Я смогу жить так, как мне будет приятно, достигнув внутренней гармонии и счастья.
Брюс Ли
Запишите собственную главную цель. Не бойтесь мечтать и помните, что цель - это всего лишь направление, в котором вы хотите двигаться, то, что вас вдохновляет.
5. Создайте собственный путь
В 1964 году последователи традиционного вида кунг-фу в Сан-Франциско вызвали Брюса Ли на поединок. Они были недовольны тем, как он преподаёт это боевое искусство. В случае проигрыша Ли должен был закрыть свою мастерскую в Окленде. Ли согласился и победил противника за три минуты.
Классическая форма кунг-фу, которой он обучался (вин-чунь), не подготовила его к реальной схватке. Поэтому Ли начал развивать собственный стиль (Джит Кун-До), отказываясь от некоторых элементов классического кунг-фу и разрабатывая приёмы, которые лучше всего подходили его телу.
Адаптировать то, что полезно, отвергать то, что бесполезно, и добавлять то, что именно ваше.
Брюс Ли
Если вы действуете по одному и тому же шаблону, подумайте, нельзя ли как-то усовершенствовать его. Необязательно идти общим проторённым путём. Вы можете создать свой собственный путь, идеально подходящий именно вам.
6. Развивайтесь
Брюс Ли также разработал четыре этапа самовоспитания.
- Неполнота: разделённый символ инь-ян символизирует личность, которая бросается в крайности и не может достичь гармонии с собой.
- Текучесть: объединённый символ инь-ян символизирует достижение гармонии между мужским и женским началом, а стрелки обозначают постоянное взаимодействие между ними.
- Опустошённость (бесформенная форма). На этой стадии разум освобождён от всего лишнего, мы находимся в настоящем моменте.
- Символ Джит Кун-До - идеал самореализовавшегося человека. Надпись на китайском: «Неиспользование пути как путь, отсутствие ограничений как ограничение».
Посмотрите на эти четыре этапа самовоспитания и определите, на каком этапе вы сейчас находитесь. Ведите записи о том, как бы вы хотели развиваться.
7. Относитесь к другим с уважением
Брюс Ли обучал боевым искусствам всех, независимо от расы и происхождения. Он верил, что все люди - одна большая семья. И хотя сам он подвергался дискриминации в Голливуде (ему говорили, что ни один азиат никогда не получит главную роль на телевидении), он не ожесточился. Он с ещё большим упорством писал и режиссировал собственные сценарии. Его и талант притягивали к нему людей, а его философия до сих пор вдохновляет.
Под этим небом мы все одна семья.
Брюс Ли
Подумайте о каком-то человеке или людях, к которым вы относитесь с предубеждением. Попробуйте найти что-то общее. Вполне возможно, вы любите один и тот же фильм, блюдо или что-то ещё. Постарайтесь увидеть, что это такой же человек, как и вы. У нас всех гораздо больше общего, чем нам кажется.
Благодаря деятельности и творчеству Брюса Ли огромное количество людей заинтересовалось боевыми искусствами в целом и Вин Чун в частности. Описанию жизни и кинофильмов Брюса Ли посвящено огромное количество различных публикаций. Приводимые ниже советы, именно в таком виде как это представлено вашему вниманию, Брюс Ли никогда не давал. Он давал гораздо больше советов. То, что содержится в данном материале, представляет собой сделанную мной подборку из его многочисленных рекомендаций, опубликованных в разных книгах. Ссылки на источники, на основе которых был подготовлены «Восемь советов Брюса Ли» приведены в конце материала.
Совет № 1. Тренируйтесь ежедневно.
Каждый день находить возможности для упражнений.
Всегда ходите пешком, когда это возможно. Если Вы на машине, то ставьте ее за квартал или два от места назначения.
Избегайте пользоваться лифтом. Лучше поднимайтесь пешком по лестнице.
Регулярно тренируйте равновесие. Для этого можно время от времени стоять на одной ноге. Также можно делать это одевая одежду или ботинки.
Совет № 2. Используйте упражнение «бой с тенью».
Постоянно прокручивайте в голове возможный рисунок боя. Бой с тенью хороший способ выработать подвижность и увеличить скорость. А также это упражнение, которое дает идеи и помогает запомнить боевые движения. Старайтесь прочувствовать схватку во всей полноте. Для этого представляйте атакующего противника, когда Вы сидите, стоите, лежите и т.п., и контратакуйте различными известными Вам движениями. Простые движения для этого подходят больше всего. Целиком сосредоточьтесь на работе. Будто перед Вами злейший враг и Вы готовитесь выдать ему все на что способны. В максимальной степени используйте свое воображение. Вживайтесь в модель боя, которую конструируете в уме.
Также используйте во время боя с тенью утяжелители или гантели. По воспоминаниям Дэна Иносанто Брюс Ли время от времени боксировал с тенью, нагрузив руки небольшими гирями. Он выполнял 12 серий подряд по 100 ударов в каждой по пирамидальной схеме: 1-фунтовое отягощение, 2-х,3-х, 5-ти и 10-фунтовое отягощение. Затем вся пирамида повторялась, но в обратном порядке (вес отягощений шел на уменьшение) и в завершении выполнялась серия ударов без веса.
Совет 3. Развивайте силу и мощь.
Натренированные техники будут бесполезны, если человек не будет обладать силой и мощью. Именно поэтому важно развивать и поддерживать силу и мощь. Один из учеников Брюса Ли - Дэн Иносанто рассказывал такую историю. Брюс однажды спросил его в чем разница между сильным и мощным бойцом. Дэн не нашелся что ответить, и тогда Брюс Ли сказал, что он считает, что человек может быть сильным, но если он не умеет использовать свою силу быстро, то он не может считаться мощным.
Поднятие тяжести способствует развитию силы, но способность заставить тело приложить мощь может быть развита только в результате специальных тренировок. Брюс для этого использовал работу с тяжелой грушей. Один из учеников Брюса Ли – Джеймс Коберн рассказывал как однажды Брюс нанес удар ногой по груше, весившей 100 – 150 фунтов. Результат удара, по словам Коберна, был таков, что Брюс буквально пробил ногой дырку в груше. Кроме того порвалась цепь, поддерживавшая грушу и тряпки, которыми она была набита разлетелись по газону, находившемуся недалеко от того места где она висела.
Совет 4. Время от времени тренируйтесь на пределе своих возможностей.
Человеческий организм имеет огромные резервы силы и выносливости. Обычное усилие не позволяет получить доступа к ним. В противоположность этому усилие на грани собственных возможностей, сопровождаемое соответствующим эмоциональным настроем и установкой на победу любой ценой позволяет высвободить сверхэнергию, которая есть в каждом из нас. Умение выкладываться полностью очень важно. Для выработки установки работать «до конца» и в полную силу помогает выполнение упражнений, в которых требуется работать дольше, быстрее и тяжелее, нежели чем в обычных условиях. Готовность к таким тренировкам обычно проявляется когда достижение победы и результата тесно связано с мечтами и идеалами ученика.
Один из учеников Брюса Ли Стерлинг Силлифант рассказывал произошедшую с ним историю, которая иллюстрирует проведение тренировки на пределе возможностей. Они с Брюсом Ли обычно пробегали по три мили в день в довольно хорошем темпе. И вот однажды Брюс предложил ему пробежать пять миль. На это Силлифант ответил, что он не потянет, поскольку он старше Брюса и пять миль будут для него перебором. «Ладно, - ответил Брюс, - давай пробежим три, потом переключим передачи и останутся какие-то две несчастные мили. Ты справишься». Силлифант согласился.
Когда заканчивалась четвертая миля Стерлинг почувствовал что силы его покидают. Сердце выпрыгивало из груди, дыхание сбивалось, сознание мутнело. «Брюс, - сказал он, - если я продолжу бежать, то умру прямо здесь». На это Брюс ответил, что если он хочет, то может тут сдохнуть. Это так взбесило Силлифанта, что он продолжил бег и даже не заметил как закончились все пять миль. После тренировки, в душевой он задал вопрос Брюсу о том, почему тот ответил ему таким образом. Брюс Ли ответил, что если мы ставим себе границы возможностей, то это потом распространяется на всю нашу жизнь. Затем он добавил, что границ нет, и человеку важно осознать это и научиться преодолевать преграды, постоянно повышая свой уровень.
Совет 5. Во время схватки учитесь быть в состоянии "здесь и сейчас".
Мастер кунг-фу умеет присутствовать здесь и сейчас. Его ум не задерживается на каких-то отдельных моментах в поведении противника. Он присутствует везде и во всем. Поток сознания мастера кунг-фу будто вода, наполняющая пруд. Она всегда готова начать течь.
Если вы позволите своему уму быть привязанным к чему-либо, то это приведет к поражению. Ибо какая-то мелочь может завладеть Вашим вниманием и отвлечь от происходящего. Во время боя важно обладать «несвязанным» умом, который целостно воспринимает окружающую действительность.
Совет 6. Развивайте ум при помощи Вин Чун.
Практика кунг-фу полезна не только для здоровья и самозащиты, но и для развития ума. Даосские священники и китайские монахи использовали кунг-фу как жизненную философию. Ее суть заключается в том, чтобы слегка согнуться, отступая перед превратностями судьбы с тем, чтобы затем распрямиться с большей силой.
Ибо тот кто демонстрирует чрезмерную строгость и твердость зачастую ломается под тяжестью «навалившихся» обстоятельств.
Формированию необходимого образа мышления способствуют терпение и умение извлекать пользу из своих ошибок, которые в свою очередь развиваются в результате практики кунг-фу.
Совет № 7. Помните, что настоящему мастеру не свойственно чувство гордости.
Гордость побуждает человека всегда стремиться достойно выглядеть в глазах других людей. Кроме того гордость своими победами и достижениями порождает страх «потерять лицо». В результате человек сначала стремится достигнуть желаемого статуса и затем изо всех сил старается его сохранить. Защита достигнутого статуса становится для него постоянной задачей и вместе с тем источником тревог и озабоченности.
Если человек занимается кунг-фу, и является подлинным мастером, то он сдержан, спокоен и уверен в себе. У него нет ни малейшего стремления к рисовке. Он совершенствует свое мастерство и становится все более одухотворенным. Слава и статус его не заботят. Мастер стремится к самосовершенствованию, но при этом никогда не ставит себя в зависимость от того что о нем думают другие люди и какое место в обществе ему определяют.
Совет 8. Смело идите вперед!
Жизнь никогда не стоит на месте. Как поток проточной воды. Если он останавливается, то вода становится затхлой. Жизнь – представляет собой процесс постоянного движения. Поэтому если на пути вдруг появилась неприятность, не стоит останавливаться. Даже если неприятность была большой, а на теле или в душе остались шрамы, все равно важно идти вперед. Ибо каждое переживание является уроком. А жизнь как проточная вода будет двигаться дальше.
По материалам книг:
- Ли Брюс. Путь опережающего кулака: Пер. с англ. В. Касьянов, К. Касьянова. - Минск, 1996 г. (стр. 46, 73)
- Брюс Ли. Путь воина / Пер. с английского Е. Богдановой. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2000 (стр. 44, 92, 224, 272)
- Брюс Ли: Искусство выражения человеческого тела. Автор-составитель Джон Литтл, перевод с английского Курчакова А.К.-Ростов-на-Дону: "Феникс", 2000 (стр. 38-39, 89-90, 237-240)
________________________________________________________________________________________________________________________
Школа (клуб) Вин Чун "Улыбка Дракона Волгоград" благодарит фотографа Алексея Иванова за проведение фотосъемки для данной статьи.
Едва ли среди вас, друзья, найдется кто-то, кому не знакомо это имя: Брюс Ли… Пролистывая старые журналы, я наткнулся, на статью рассказывающую о жизни, взглядах и естественно тренировках Брюса Ли. Как известно тренировки Брюса Ли и по сей день остались загадкой, до конца не разгаданной. Но не буду вас томить долгим предисловием. Вот эта статья.
Брюс Ли — тайна дракона
Мистика или наказание за нарушение?
И через двадцать лет после своей гибели, мистической, как и вся его судьба, Брюс Ли продолжает оставаться для нас не столько ослепительной «звездой» восточных боевых искусств и тесно связанного с ними бессмертного кинематографического жанра, сколько непревзойденным эталоном поразительно сильного, словно отлитого из стали, характера. Сила духа Брюса Ли стала легендой уже при жизни. Однако сам он называл собственную силу иначе…
Мне довелось разговаривать с Брэндоном Ли — его сыном — на эту тему прямо на съемочной площадке, в промежутках между игровыми эпизодами. Брэндон, как известно, пошел по стопам отца. Он виртуозно владел приемами, по меньшей мере, десятка единоборств и тоже снимался в кино. Так вот, Брэндон сказал мне, что хочет обрести, как и отец, самую настоящую «власть над миром». Звучит впечатляюще, тем более, что сам умел демонстрировать приемы из области сверхъестественного. Эти потусторонние способности, приобретенные в общении с учителями-буддистами, в итоге стали проклятьем его жизни. Даже смерть его будто бы была наказанием за своенравное нарушение загадочного кодекса посвященных в мистическое знание. Подобные разговоры вспыхнули опять после трагической гибели Брэндона Ли, которая случилась тоже на съемках фильма. Гибели нелепой и одновременно таинственной. Судите сами, во время одной из сцен ничего не подозревающий партнер Брэндона навел на него пистолет-макет. Прозвучал выстрел… и Брэндон рухнул на землю, обливаясь кровью. Кто-то подменил пистолет на настоящий! Позже следствие показало, что сделал это один из ассистентов, но абсолютно непредумышленно! Он всего лишь перепутал пистолеты в съемочной суете!
Впрочем, я собираюсь поговорить с Вами о земной силе Брюса Ли. Той силе, которая имела свою тайну.
Удивительные истории силы Брюса Ли от очевидцев
Брюс Ли боготворил мышечную силу. Это общеизвестно. Джон Ри, отец американского тай квон до, свидетельствует: «В своей жизни я не встречал никого, кто был бы так силен, как Ли. На моих глазах он многократно отжимался от пола одной рукой, да к тому же на одном пальце!..»
Джон Левис, бывший ученик Ли, рассказывает: «Перед тренировкой взвесился. В нем было примерно 70 кг. В зале он взял в руки две гантели по 37 кг. Потом медленно развел руки в стороны и так, на прямых руках, удерживал гантели 20 секунд. Уверен, что такое не под силу и 100-килограммовому атлету!..»
Дэнни Иносанто — единственный, кому Брюс Ли передал личные свои приемы, подтверждает, что Брюс Ли не знал равных в удержании веса на прямых руках: «Я сам был свидетелем того, как он держал перед собой штангу весом в 62,5 кг!..»
Еще один ученик Брюса Ли — Джесс Гловер — свидетельствует, как на тренировке Брюс Ли взял в руки гантели весом в 35 кг, развел прямые руки в стороны примерно на уровень плеч и так удерживал вес некоторое время.
Одно из наиболее впечатляющих воспоминаний принадлежит Уоллеру Лэю, преуспевающему тренеру, который «привез» джиу-джитсу в США: «С Брюсом Ли я столкнулся в холле аэропорта. Он тащил за собой огромнейший чемодан. Мы остановились, чтобы поговорить, и шутки ради я взялся за ручку. Сначала мне показалось, что чемодан приклеен к полу. Потом до меня дошло, что он чудовищно тяжел. По моим прикидкам вышло примерно 110-115 кг.
Увидев, что чемодан столько весит, я решил помочь Брюсу, но едва оторвал его от земли. «Эй, Уоллер, ну-ка, посмотри!» — Брюс вдруг собрался как пружина и неожиданно для меня залепил по чемодану такой удар ногой, что тот вырвался у меня из рук и взлетел почти к потолку холла! Сказать, что я был потрясен, значит, ничего не сказать…»
Коронным приемом Брюса Ли были не удары, а т.н. «толчки в один дюйм». Траектория ладоней Брюса Ли при этом, действительно, не превышала нескольких дюймов, однако эффект был таким, что противники, буквально, «отлетали» от него. Известен случай, когда 100-килограммовый партнер по спаррингу был отброшен подобным приемом более, чем на 4,5 метров!
«Толчок в один дюйм» испытал на себе тяжеловес Говард Нашиока — обладатель золотой медали по дзюдо на Пан-Американских Играх. «Когда я увидел перед собой Брюса Ли, я расслабился. Мне показалось, что здесь-то я могу опасаться блестящей техники, каких-то неизвестных мне приемов, короче, чего угодно, но только не силы. Брюс приблизился ко мне, уперся ладонями в грудь и чуть толкнул. Меня швырнуло вниз, на татами, словно в мою грудь ударил бампер грузовика!
С тех пор я начал весьма уважительно относиться к комплекции Брюса…»
Удивительную силу Брюс Ли сочетал с удивительной реакцией. Правильнее, назвать ее феноменальной. Реакцию Брюс Ли отрабатывал в тренажерах специальной конструкции. Эти тренажеры известны в практике боевых искусств со времен средневековья. Поразительно, но они не подходили Брюсу! Его технический партнер по тренировкам Герб Джексон рассказывает: «Тренажеры были моей постоянной головной болью. Они не выдерживали и нескольких часов! Я догадался, что Ли нужны особые тренажеры, и начал мастерить их не из дерева, как советовали правила, а приспосабливал в них автомобильные детали…»
Брюс Ли настолько ценил гений Джексона, что даже взял его с собой в Гонконг и сделал партнером собственного бизнеса.
Впрочем, методика отработки быстроты и ловкости в боевых искусствах не представляет никакой загадки. Куда важнее узнать, какими путями шел Брюс Ли к своей уникальной мышечной силе. Увы, ни одна из 24 биографий(!) Брюса Ли не дает ответа на этот вопрос. Почему? Потому что тренировочные дневники и другие материалы, касающиеся чисто физической подготовки Брюса Ли были засекречены членами его семьи. Они оставались тайной за семью печатями двадцать один год. И вот сенсация! Они увидели свет!
Конечно, вас интересует, был ли там ключ к интригующей загадке? Да, друзья, тайна Брюса Ли наконец открыта благодаря его собственноручным записям. Более того, личные архивные материалы заставляют иначе взглянуть на самую неординарную личность столетия. Прежде было принято считать, что в жизни Брюса Ли была лишь одна любовь — каратэ. Нет, вместе с нею в его душе уживалась еще одна любовь — к бодибилдингу!
Подлинная история Брюса Ли
Сам Брюс Ли, конечно же, понимал, что является уникальным творением природы, тем не менее никогда не был высокомерен по отношению к другим спортсменам. Однажды он написал в своем дневнике: «… Тренировка силы в большей мере затрагивает мир человеческого духа и область эмоций, чем собственно мышцы. Именно поэтому тренировки требуют так много интеллекта и здравого смысла». Эта сентенция объясняет по-своему сенсационный факт: Брюс Ли коллекционировал изображения «звезд» бодибилдинга, таких как Ларри Скотт, Дэйв Драппер и Арнольд Шварценеггер , который, кстати, в начале 70-х был относительно малоизвестен. Как свидетельствует жена Брюса Линда, интерес великого мэтра каратэ к чемпионам бодибилдинга диктовался философией духовности спорта, которую он исповедовал. В огромных мышечных объемах культуристов он видел, прежде всего, поразительные высоты духа…
Надо подчеркнуть, что Брюс Ли знал бодибилдинг куда глубже, чем можно себе вообразить. Биографы рассказывают, что он впервые столкнулся с «железом» в 1969 году, благодаря дружбе с культуристом по имени Джимми Ли. Тот хорошо знал основы бодибилдинга и даже тренировался вместе с историческими фигурами нашего спорта, вроде исполнителя роли Геракла Стива Ривза, Клэнси Росса и Жака Лалана. Более того, Джимми Ли хорошо знал олимпийского чемпиона по тяжелой атлетике Томми Коно и нередко тренировался вместе с ним по силовой методике.
Когда Брюс и Линда стали супругами, они несколько месяцев жили в доме Джимми. Как вспоминает Линда, там был весь необходимый инвентарь для бодибилдинга, и Джимми вместе с Брюсом, регулярно проводили совместные тренировки…
Такой была официальная версия, однако сегодня мы с уверенностью можем сказать, что первое знакомство с бодибилдингом у Брюса Ли состоялось много раньше.
Первое знакомства с бодибилдингом
Когда Брюс был еще подростком, его старшая сестра привела в гости своего приятеля по имени Роберт Чан. Тот был фанатичным культуристом и произвел на Ли сильнейшее впечатление своей мускулатурой. Не трудно предположить, что Ли тоже захотел «подкачать» силу. И это умозрительное предположение обретает вполне реальные очертания, благодаря новым архивным материалам!
Смотрите, перед вами страница из тренировочного дневника Брюса, датированная маем 1965 года. Оказывается, Брюс Ли посещал тренажерный зал и вел записи своих комплексов! Выходит, он взялся за бодибилдинг задолго до своего переезда в США и знакомства с Джимми Ли!
Давайте внимательно всмотримся в его комплекс. Он включает 12 упражнений, из которых 10 выполняются методом суперсета. Что же касается весов, то нужно учесть, что Брюсу Ли в те годы было далеко до пика своей формы.
Свидетельств, доказывающих, что Брюс Ли занимался бодибилдингом до 1965 года нет. Как указывают наиболее компетентные биографы, его силовая подготовка тогда включала классические упражнения средневекового боевого искусства, называемого винг чан кун фу. Или «гун фу», как называл его сам Брюс Ли на китайский манер.
Брюс Ли в Сан-Франциско
В 1965 году Брюс Ли переехал в Сан-Франциско. Там он открыл школу, в которой могли заниматься все желающие.
Однажды, когда Брюс в одиночку готовился к началу очередного занятия, дверь школы пинком распахнули несколько развязных китайцев, назвавшихся представителями местной китайской общины. Брюс принял их уважительно, поскольку в Сан-Франциско в 60-е годы «чайна-таун» был весьма многочисленным и пользовался в городе большим влиянием. Особенно в теневых областях бизнеса, где китайцы традиционно сохраняли за собой приоритет благодаря владению техникой единоборств.
«Представители» заявили, что Брюс Ли имеет право преподавать свое искусство только китайцам и никому другому. Если он нарушит этот запрет, то…
Каждый, кому довелось близко знать Брюса Ли и тренироваться под его началом, знает, что угрозы действовали на сэнсэя как красная тряпка на быка.
— Запомните, — ответил Брюс Ли, — здесь, в моей собственной школе, я буду учить тому, чему хочу! И этому я буду учить того, кого хочу!..
Китайцы, ухмыляясь, ушли. Все, что случилось потом, стало проверкой на прочность боевого мастерства Брюса Ли. К нему многократно засылались заносчивые «мастера», которым было поручено проучить строптивца. Такие встречи нередко заканчивались общей кровавой потасовкой между Ли, его учениками и представителями других школ. Однако класс Ли был настолько высок, что он не знал поражений.
Со стороны Брюс Ли казался непревзойденным суперменом. Его мастерство было настолько удивительным, что перед ним уважительно склоняли колена даже враги…
Однако, как свидетельствует Линда, все было не так безоблачно. Брюс Ли истово тренировался и тем не менее чувствовал, что ему не хватает выносливости в тех частых и продолжительных схватках, которые стали частью его существования в Сан-Франциско.
«Он был страшно разочарован тем, что ему не хватает энергии, — рассказывает Линда. — Он понимал, что исход боя во многом зависит от того, у кого раньше наступит мышечное истощение».
В поисках новой силы Брюс Ли совершил парадоксальный шаг. Он вернулся в свое прошлое — бодибилдинг!
На этом первая часть повествования о Брюсе Ли заканчивается. В следующей части мы подробней тренировки и узнаем почему Брюс Ли никогда не тренировался в атлетическом клубе и многое другое.
