Ak chcete mať krásnu manikúru, potrebujete každodennú starostlivosť o nechty doma. Bohužiaľ, nie vždy si môžeme dovoliť návštevu kozmetického salónu, aby sme si urobili manikúru, pretože takéto potešenie si od nás vyžaduje určité finančné a časové náklady. Civilizácia a priemyselný rozvoj viedli ku každodenným nepriaznivým vplyvom na jemnú pokožku rúk – ide o drsné chemikálie nachádzajúce sa v pracích prostriedkoch a bielidlách, chlórovanej vode atď.
Vplyv týchto nepriaznivých faktorov, ale aj náhle zmeny teplôt, suchý vzduch, vietor a ultrafialové žiarenie prispievajú k starnutiu pokožky rúk a zhoršovaniu stavu nechtov.
Okrem vonkajších faktorov ovplyvňuje stav našich rúk aj náš celkový zdravotný stav.
Samozrejme, jedným z hlavných vplyvov na stav nechtov je správna výživa. Aby boli zdravé a neodlupovali sa, denná strava by mala obsahovať jedlá a potraviny obsahujúce:
- Vápnik – ryby, mliečne výrobky a fermentované mliečne výrobky
- Jód sú predovšetkým morské plody
- želatína
- Vitamín A - varená mrkva s prídavkom malého množstva rastlinného oleja
- Síra je predovšetkým zelená zelenina.
Základné pravidlá starostlivosti o nechty
1. Všetky domáce práce robte s gumenými rukavicami.
2. Noste vždy so sebou pilník, aby ste okamžite zareagovali aj pri menšom poškodení.
3. Po každom umytí rúk použite hydratačný krém.
Starostlivosť o nechty 4. Dôležitým faktorom pri udržiavaní zdravých nechtov je konzumácia dostatočného množstva vody – aspoň 2 litre denne. Voda dopravuje živiny do nášho tela a uvoľňuje nahromadené toxíny. To je dôvod, prečo je pitie dostatočného množstva vody každý deň také dôležité pre vaše zdravie.
5. Zdravá, pestrá a vyvážená strava obsahujúca rôzne druhy ovocia a zeleniny je dobrým začiatkom, pretože dodáva nášmu telu vitamíny a minerály, ktoré potrebuje pre vnútorné zdravie a krásny vzhľad.
Viaceré vitamíny a minerály priamo ovplyvňujú stav našich nechtov. Napríklad vitamíny A a B sú potrebné pre silu, vápnik pre tvrdosť.
Kyselina listová je nevyhnutná pre to, aby naše nechty boli pružné a pevné.
Biotín je nevyhnutný pre rast nechtov a mastné kyseliny dodávajú lesk, hladkosť a krásu.
6. Vyberte si správny odlakovač. Keď si kúpite odlakovač, uistite sa, že neobsahuje acetón a obsahuje vitamíny A a E. Sú drahšie ako bežné odlakovače, ale nepoškodia nechtovú platničku.
Po odlakovaní si umyte ruky a naneste špeciálny olej na nechty alebo mandľový olej. Nevýhodou je, že lak na nechty na olejovej báze takýchto olejov sa ťažko nanáša.
V tomto prípade by lak nemal obsahovať acetón, pretože táto látka ešte viac vysušuje už slabé nechty, robí ich ešte krehkejšími, drsnejšími.
Je potrebné pamätať na to, že je vhodné lakovať slabé nechty nie častejšie ako raz za 1,5-2 týždne.
Každý vie, že v lete, keď sezóna letných chát prekvitá s nadhľadom, neustála práca v záhrade výrazne ovplyvňuje stav a vzhľad našich rúk a musíme vynaložiť ešte viac úsilia, aby naše nechty nevyzerali ošúchane. po letných chatách.
Na bielenie nechtov, ak po kontakte so zemou alebo bobuľou stmavnú, sú veľmi užitočné citrusové plody - citrón alebo limetka. Večer, po každodennej rutinnej starostlivosti o nechty, si ich musíte 8-10 minút masírovať polovicou citróna.
Okrem prirodzeného zosvetlenia pomôže zjemniť nechtovú kožtičku. Aby ste si pri práci na posteliach čo najviac chránili ruky a zmiernili dopad na ne, noste rukavice a ruky si potierajte glycerínom.
Najprv si oblečte rukavice - sú mäkké a pohodlné, zahrejú vaše ruky a ochránia ich pred zimou.
Denne používajte výživné krémy a oleje na ruky. V chladných dňoch nám pokožka rúk často praská. Týka sa to hlavne žien s jemnou a suchou pokožkou.
V tomto prípade pomôže parafínová maska. Roztopte parafín a pridajte vitamín E. Ochlaďte na prijateľnú teplotu, aby ste sa nepopálili, a ponorte si ruky do parafínu. Potom zabaľte ruky do plastu a nasaďte si rukavice. Udržujte parafínovú masku 15-20 minút.Pokožka po takejto maske sa stáva jemnou a jemnou.
1. Ak sú nechty slabé a odlupujú sa, veľmi pomôže morská soľ. Rozpustite 1 polievkovú lyžičku. l. morská soľ v 200 ml. voda strednej teploty, uvoľnite ruky na 20 minút. Tento kúpeľ by sa mal vykonať do mesiaca po približne 1 dni.
2. Pre lesk a zdravý vzhľad nechtov je vhodný olivový olej. Olivy je potrebné zohriať vo vodnom kúpeli. olej a znížte nechty asi 20 minút.Je lepšie urobiť takúto masku aspoň raz za 6-7 dní.
3. Jablková maska. Polovicu jablka nastrúhame, zmiešame s medom – 1 polievková lyžica, žĺtok, vyrastieme. maslo - 1 lyžička, jablčný ocot - 1 lyžička. a jednu tabletu prášku kyseliny askorbovej.
Maska sa aplikuje 30 minút.
4. 0,5 lyžičky. namočte želatínu do jednej polievkovej lyžice. lyžice vriacej vody a počkajte, kým nevychladne na izbovú teplotu. Pridajte 1 lyžičku glycerínu a 1 lyžičku med. Maska je pripravená.
5. Maska s citrónom a medom. Jeden vaječný žĺtok, šťava z jedného citróna, 1c. L. mandle alebo olivy. maslo, 1 c. l. med. Dôkladne premiešajte, kým nevznikne homogénna zmes a naneste na ruky. Je lepšie držať takúto masku 3-4 hodiny.
Výživné masky na nechty
1. Základom pre takúto masku môže byť krém na ruky s vitamínmi A, E a D. Nanáša sa priamo na nechty každý deň pred spaním. Vďaka tomu sa zlepší krvný obeh a vaše ruky budú vyzerať zdravo a krásne.
2. Zmiešajte rovnaké diely medu, ľanového oleja, citrónovej šťavy a jedného žĺtka. Všetko premiešajte, naneste zmes na jednu hodinu a noste teplé rukavice.
3. Tri polievkové lyžice. l. ružová hlina, 1,5 lyžice. mandľový olej, 1 lyžička citrón. šťavy a trochu morskej soli. Maska sa uchováva 20-30 minút.Potom opláchnite teplou vodou.
Prečítajte si ako na to tu.
