Recepty varenia ryby nie sú plyn. Ako lahodne vyprážala vyprážané recepty

Existuje mnoho užitočných rýb, ale tí, ktorí bývajú v hĺbke, v studených vodách oceánu, ako napríklad notory, majú špeciálnu chuť a sú veľmi užitočné. Appetelizujúce mäso rybolovu je pripravené variť doma v úplne akýmkoľvek známym spôsobom. 3 Recepty s kulinárskymi tipmi pre vás sú publikované. S horúcim, starostlivou, pečenie dokonca začiatočník.

Niekoľko slov o výhodách

Sám, toto je mierne mastné morské ryby, takže je dokonale absorbovaný a rýchlo nasýtený. Chuť nie je prietok uspokojí aj sofistikovanú gurmánsku. Vzťahuje sa na oddelenie perch-podobne, je zdrojom cenných mastných kyselín, vitamínov, ľahko stráviteľných proteínov a má súbor užitočných vlastností, ktoré zlepšujú nervový systém ľudského tela. Ženy sú veľmi dôležité niekoľkokrát týždenne, je tu taká ryba. Jej prítomnosť v domácom menu pomôže chrániť plavidlá, zlepšiť srdce srdca všetkým členom rodiny.

Ako to urobiť chutné

- recept pečené ryby s bylinkami

Zložky (počet korenín-bylín podľa chuti)

• Nie prietok (časti časti) - 4 ks.
• Olivový olej - malé množstvo, asi 3 lyžičky na vyprážanie.
• Pšeničná múka - 4 lyžice na chlieb.
• Bazalka
• Koriander

Varenie

1. Naliať olej na panvici a dať na stredný oheň.
2. Rybí kúsky nakrájajú do múky a rozkladajú sa na panvici. Soľ a sprej s suchými bylinkami (podľa chuti).
3. Ryby sa rýchlo pripravujú, približne 16-20 minút - 7-10 minút na každej strane na strednom slabom tepla.
4. Vyprážaný pojem môže byť podávaný s ozdobou s dlhou zŕn, pečených zemiakov alebo ako nezávislé jedlo, zdobenie kus vápna alebo citróna.

Pečenie pečené

Zložky (počet korenín je určený na chuť)

• Nie plynúť - 5-7 kusov hotových kusov (purifikovaných z váh a plutvy). Ak je ryba veľká, rozdeliť sa do 3 častí, a ak je malé potom na 2.
• Olivový olej - 20 ml.
• Koriander
• Cesnak - 4 - 5 kusov (zuby).
• Citrón (čerstvý) - polovica.
• Mix bylín pre ryby kebab

Recept

1. 1. Pripravte marinádu. V malom hrnci, mix olivový olej, koriander, zmes pre kebab, soľ, strúhaný cesnak a citrónovú šťavu. S koriandrom a bylinkami je lepšie, aby to nebolo preháňať.
2. 2. Je to pekné rásť každý kus rýb, v získanej marinádovej omáčke, a odísť v tejto nádobe jeden alebo dve hodiny v chladničke.
   Rada. Aby boli oznámenia rovnomerne odoslané, kusy musia byť pravidelne prerušiť.
3. Spodná skriňa, aby sa zaviedla 200 stupňov.
4. Oznámenie rozkladá v sklenenej forme alebo malého muža. Nalejte zvyšnú marinádu na vrch, zakryte fóliu a dajte ho pečené.
5. Po 20-23 minútach odstráňte fóliu (ak existuje Turbogill, potom ho zapnite) a nechajte rybu ďalších 8-9 minút.

Týmto spôsobom môže byť pripravený na grile alebo na uhloch, robiť to. Toto je veľmi pohodlná a rýchla možnosť náhlej dovolenky v prírode.

Môžete pečiť, vytiahnite ryby, ktoré nie sú plynené v rúre s kyslou smotanou a zeleninou.

1. Urobte si pohodlný tvar odolný voči tepla, rozmazajte olej, vložte kúsky alebo rovné jatočné telá (bez hlavy) na spodnej strane dna.
2. Personen cibuľové krúžky, mrkvové dosky, a dať paradajkové plátky na vrchole, a zelenina tiež nasávajú soľ.
3. Kyslá zriedená 1 až 1 voda, tyčinka, miešanie a naleje do 2/3 výšky zložiek. Ak nie sú pop, pridajte do kyslej smotanovej omáčky 1-2 lyžice paradajkovej pasty alebo nešpecifikovanej, nie veľmi pikantné kečup.
4. Pečiete v predhriatej rúre na 200 stupňov 25-30 minút (až do pripravenosti, čas závisí od veľkosti kusov). Na konci pečenia rýb, 7 minút pred pripravenosťou, môžete znížiť teplo pece.

Okrem toho sa pozrite na:

Mnohí si pravdepodobne všimli medzi predajnou zmrzlinou rýb, ktoré nie sú tok. Navonok sa pripomína tresku, ale v skutočnosti odkazuje na oddelenie ostrieža. Prebýva v hĺbke, preto sa považuje za jeden z najviac ekologicky šetrných druhov rýb. Okrem toho poznámky obsahujú veľký počet polynenasýtených tukov, makro a mikroúlementov, užitočné pre telo. Avšak, mnoho hostesky bypass túto rybu stranami. Prečo zanedbávajú tak užitočné a s riadnou prípravou veľmi chutných rýb? To je, že nie každý vie, ako pripraviť nie. Ak sa cítite o ich čísle, potom budete používať úspešné recepty na varenie a rady skúsených kuchárov.

Vlastnosti varenia

V skutočnosti nie je ťažšie pripraviť nie je ťažšie ako iné morské dno. Neexistujú žiadne svalové kosti v ňom a hrebeňová kosť sa ľahko oddelí, takže aj neskúsená pani je ľahko oddelená oznámením na filé. Je možné ho pripraviť na panvici alebo v peci rôznymi spôsobmi. Ak nie je rozbitie technológie varenia, táto non-horlivosť ryby budú úspešné v jemnom a šťavnatom.

• V obchodoch, poznámky predávajú zamrznutú formu. Pri nákupe, musíte venovať pozornosť objemu, ktorá je uvedená na obale, a na absenciu vody alebo snehu, čo môže znamenať nesprávne skladovanie. Nariadenie zlikvidujte v chladničke. Oparying s nízkou teplotou, zachová si šťastie, pričom rozmrazovanie v mikrovlnnej rúre alebo teplej vody bude nevyhnutne viesť k tomu, že stratí časť vlhkosti a ukáže sa suché. Pri vykonávaní zeleniny, nemusí to byť príliš viditeľné, ale s pečením alebo vyprážaním, takmer určite zohráva osudovú úlohu.
• Aby nedošlo k prekonaniu pozornosti odporúčanej v recepte, čas jeho prípravy je lepší neprekročiť, najmä ak ste frit alebo pečiete ryby. Doba varenia sa spravidla kolíše od 10 do 30 minút.
• Je možné upozorniť na úpravu teplej práždenia v dostatočne veľké množstvo oleja. V tomto prípade bude rýchlo skrútené, pokryté kôrou. V dôsledku toho ryby nebudú živiť a zostanú šťavnaté. Uložiť šťavnatosť rýb pomáha a nakladaná alebo plávať.
• Ak nie je pred príprave na chvíľu náchylný na zber alebo pochopenie korenia, bude to lahodné. Soľ je však súčasne pridať do marinády, je nežiaduca - aby sa počas vyprážania alebo okamžite pred ňou rozlial ryby.
• Nie plynúť - nie najnáročnej ryby. Z tohto dôvodu sa ukázalo, že je to tastier, ak používa tukovú omáčku, napríklad na základe kyslej smotany alebo majonézy.

Ako už bolo spomenuté, existuje pomerne veľa spôsobov, ako pripraviť Notootium. To ukladá svoju ochrannú známku na technológii varenia, ktorá sa môže líšiť v závislosti od zvoleného receptu.

Nototypy vyprážané v oblasti chovu

• nie plynúť - 0,5 kg;
• chicken Egg - 1 ks.;
• pšeničná múka - koľko pôjde;
• soli, biela a čierne korenie - chuť;
• sušené korenisté bylinky - chuť;
• zeleninový olej - koľko to pôjde.

Metóda varenia:

• Zlikvidujte a vyčistite pojem, ak ste si zakúpili, ešte nie ste vyčistené ryby. Zastavte ho a opláchnite ho znova. Vypadnite na obrúsku. Ak ste si zakúpili už zlomené jatočné telá bez hlavy, stačí rozmrazovať, opláchnuť a preplávať s vložkou na odstránenie prebytočnej vlhkosti.
• Zmiešajte korenie s pikantnými bylinkami. Satitude so zavedením získanej zmesi. Nechajte 20 minút, aby sa podarilo byť impregnovaná arómom byliniek.
• V jednej miske sa ma opýtajte na múku, pridajte do nej soľ na chuť a mix. V inej miske si vezmite vajcia. Môžete k nemu pridať nejakú vodu, ale nie viac polievkovou lyžicou.
• Dodržujte ryby v múke.
• V panvici vypočutí olej.
• Pulk ryby vo vajíčku, opäť objaviť v múke a dať do varu oleja. Ak si želáte v tejto fáze, môžete použiť strúhanku chlieb namiesto múky.
• FRY FRY NA STREDNOSTI HEAT BEZ CHOTNOSTI, ZVÝŠENIE ČLÁNOKU, KTORÉ SA NEPOUŽÍVAJTE ZLÁDKA ZLÁDKA ZLÁDKA ZLOŽKA ZŠETROVANIA. Nebude trvať najviac 20 minút.

Recept pri tejto príležitosti::

Pri odosielaní tabuľky je vhodné posypať nasekaným zeleným. Barnisko zo zemiakov, dusená zelenina, ryža je vhodná pre ryby.

Netoke v paradajkovej omáčke

• nie plynúť - 1 kg;
• cibuľa - 0,2 kg;
• mrkva - 150 g;
• pšeničná múka - 50 g;
• paradajková pasta - 50 g;
• soli, korenie - ochutnať;
• rastlinný olej - podľa chuti;
• voda - 0,2 litre.

Metóda varenia:

• Dobre pršané a oddelené, čisté, ak je to potrebné, vyčistite váhy ponechané na karcuss.
• Čisté mrkvy a brúsenie, s využitím stranou svietidla s malými otvormi.
• Od Luke, odstráňte šupku, nakrájajte ho malými kúskami.
• Načrtnite múku, pridajte jej soľ a korenie.
• V múke ryby a smažiť ho vo vriacom oleji na oboch stranách. Na každej strane, aby ste dostali dosť 2-3 minúty. To by sa malo urobiť bez veka na ohni strednej intenzity.
• Odstráňte ryby z panvicu, dajte cibuľu na jej miesto a smažiť ho, kým nezíska zlatý tieň.
• Pridajte mrkvu do Luka. Fry zelenina spolu 5 minút.
• Pridajte paradajkovú pastu na zeleninu. Vezmite spolu niekoľko minút.
• Vypustite vodu a vráťte ryby na panvicu.
• Pes oheň, zakryte panvicu s vekom. Poháňa v paradajkovej omáčke 15 minút.

NIEKOĽKOKOĽVEK NIEKOĽKOKOĽVEK PRÍPADUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO PREDLOHU A JUNKU. Hrubá paradajková omáčka, v ktorej je kradnúť, môže byť použitý ako pódium. Podávajte ryby dusené so zeleninou v paradajkovej omáčke, nemôžete nielen horúce, ale aj namiesto studeného občerstvenia. V tomto prípade, vedľajšie jedlo nebude potrebovať.

Netoke s cédrom maticami v pomalom sporáku

• nie plynúť - 0,8 kg;
• paradajky - 0,3 kg;
• cibuľa - 150 g;
• citrón - 1 ks;
• tabaasco omáčka, soľ - podľa chuti;
• kodky cédrových orechov - 75 g;
• zeleninový olej - 20 ml.

Metóda varenia:

• Dôkladne opláchnite, čisté a suché poznámky.
• Z citróna, squeezej šťavy, sódy jeho kôstku, s využitím špeciálneho prístroja pre Citrus (jej veľmi malé otvory).
• Pridajte chute na citrónovú šťavu a urobte ryby v ňom. Morská pozornosť v citrónovej šťave nasleduje 20-30 minút, umiestnenie kontajnera s ním na chladnom mieste.
• Pokiaľ nie sú toky, zostávajúce zložky môžu byť pripravené. Na tento účel je potrebné vyčistiť a jemne znížiť. Paradajky dávajú vriace vodu, odstráňte pokožku s nimi. Buničina sa utierka cez sito alebo brúsiť mixér. Potom sú cibuľa a paradajky zmiešané.
• Pridajte niekoľko kvapiek tobasco na zeleninovú zmes. Ide o veľmi ostrú omáčku a keď sa používa, je dôležité poznať opatrenia. Ak sa vám nepáči ostrý, omáčka je lepšie vzdať sa vôbec.
• Silte a zeleninovú zmes na chuť.
• V spodnej časti motora motora nalejte olej. Dajte v ňom cédrové orechy.
• Zapnite multotižšie výberom režimu "FRYING" alebo "BAKE". Frysové orechy, často ich miešané, po dobu 5 minút.
• Odstráňte matice z viactinkovej misky, dajte na svoje miesto zeleninovú omáčku.
• Dajte na omáčku s nototonom, posypeme praženým borovicovým orechom na vrchole.
• Zakrývajte veko a zapnite program "pečenie" na 20 minút.

Oznámenie s cédrovým orechom je nezvyčajné a rafinované jedlo, ktoré sa nehovoria, že ho dokonca ponúkajú hosťom. Môžete ho variť nielen v pomalom sporáku. Hlboká panvica s hrúbkou s hrúbkou je vhodná na varenie s cédrovými orechmi, pretože je nemožné.

Netrpené v fólii

• fillet nie je prietok - 0,4 kg;
• paradajky - 0,2 kg;
• cibuľa - 100 g;
• kyslá smotana alebo majonéza - 100 ml;
• soľ, korenie - podľa chuti.

Metóda varenia:

• Umyte nie. Oddelené na filete. Správanie.
• Paradajky umyte a nakrájajú na tenké kruhy.
• Cibuľa, zúčtovanie s šupkami, narezané na tenké krúžky alebo poloirurgovanie v závislosti od veľkosti žiaroviek.
• Pripraviť fóliu. Na každom kusu fólie, vložte do malej lyžičky kyslej smotany.
• Dajte na fóliový fillet nie. Patch a soľ na chuť.
• Dajte cibuľku na ryby hore, pokrývajú paradajky. Namažte zostávajúcu kyslú smotanu.
• Zapnite filé do fólie, umiestnite na plech na pečenie.
• Zahrejte rúru na 180 stupňov. Pošlite jej plech s notéria.
• Pečieme rybu pol hodinu, 10 minút skôr, ako je pripravenosť ľahko fólia, takže ryby je skrútené. Ak si želáte, v tomto štádiu to môže byť posypané strúhaným syrom alebo nasekaným zeleným, brať ich na chuť, ale nie príliš veľa.

Nototypy pečené v peci, vhodné pre rodinné večere a večeru. Vyzerá veľmi chutnú, jej chuť vás nesklame. Pre ten istý recept môžete pečiť vo forme. V tomto prípade je formulár najprv pokrytý fóliou, a po 20 minútach po začiatku varenia, fólia sa odstráni a miska je bez nej privedená na pripravenosť.

Nie je potrebné obísť stranu. Toto lacné, ale užitočné ryby môžu vziať si hodnotné miesto vo vašej strave, ak viete, ako to správne variť. Pri dodržiavaní receptov a jednoduchých pravidiel, dokonca aj neskúsená pani sa vyrovnať s príprave nie prúdu.

Connoisseurs morských plodov vždy študujú svoj rozsah v potravinových sieťach a akékoľvek novinky sú vnímané so záujmom. Nie je to tak dávno, pozoruhodné meno. Aký druh rýb? Kde to je? Ako ho používať, a čo je v ňom užitočné? Hromadné otázky, ale existujú nejaké odpovede?

Aký druh rýb nie je tečúci?

Nie je to reprezentatívny úpadok ostrieža, ale externe, skôr vyzerá ako tresky ako na jednoduchom rieke. Úzke, privilegované, s škvrnitými váhami, je nepravdepodobné, že by zapôsobil mimoriadne výživné a užitočné, ale toto je falošné vnímanie - nemyslenie je schopné triediť, dokonca aj s nejakým druhom mäsa na synovi, ktorý poskytuje telo.

Kde je rybárske ryby? Jeho hlavným miestom bydliska je studená voda Antarktídy a patagónie, kde najčastejšie najčastejšieho vzhľadu - nie prúdu mramoru, v hmotnosti dosahuje 1 kg. V blízkosti Subarctic Islands môžete splniť zavedenie sivej a zelenej. Takáto územná konsolidácia viedla k tomu, že "COD Atlantic" sa stala známejšou možnosťou.

Čo sa nelíši presne od tresky, takže je vo svojej výživu: jeho mäso je pomerne tuk, percento tukov pre sacharidy je 58%: 42%. Zároveň je obsah kalórií v 100 g surového produktu rovný 148 kcal. Mäso Vzhľadom na jeho značnú mastnú je dobre pripravená aj bez omáčkami a marinády: môže byť nazývaný, že vzácny produkt, ktorý je dobrý absolútne v akejkoľvek forme. Po varení, mäso zostáva jemný, ľahký a chutný a mám rád aj tým, ktorí si nesťahujú varené alebo odcudzené ryby; Nie sú ideálne pre varenie polievok a bujníkov, ktoré si zachovávajú transparentnosť, ale sú veľmi zvárané. Svetlo, veľké vláknité mäso je ideálne pre niektorý z typov fajčenia, v dôsledku toho môžete nájsť veľa receptov s občerstveniami z týchto rýb.

NOT FLOW: PRÍPADNOSŤ A UMENIE

Ako už bolo spomenuté vyššie, je často v porovnaní s mäsom kvôli svojej výžive, ako aj značné množstvo bielkovín a tukov. Podobne ako akékoľvek ryby mastných odrôd, ľahko absorbuje telo, a tiež priaznivo ovplyvňuje žlčové cesty, ktoré poskytujú stimulujúci účinok. Zvyčajne sa podáva len čerstvá zelenina, ktorá sa obvykle oznámia, pretože je veľmi rýchlo nasýtené telo a v tandeme s vločkami alebo cestovinami, je schopná umožniť prebytočnú hmotnosť.

Podľa ich pozitívnych vlastností nie je rozptýlené od iných morských rýb. Jeho chemické zloženie sa môže pochváliť vysokým frakciou fluóru (430 mg) a fosforu (210 mg), ktorý zaisťuje pevnosť kostného tkaniva; vápnik, tiež zodpovedný za kocky, zuby a nechty; jód, je potrebné, aby správne fungovanie štítnej žľazy a endokrinného systému ako celku; meď, železo, sodík, mangán, kobalt. Nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A, E a PR zlepšiť stav pokožky, vitamíny skupiny sú ovplyvnené nervovým systémom. Odborníci sú dôrazne odporúčajú, aby tehotné ženy, malé deti a starší ľudia nemali myslieť v ich strave tak, aby táto ryba spadá do tabuľky 1-2 krát týždenne. Okrem toho je ideálny pre potraviny v dôsledku jej kalorického obsahu a nízkeho zaťaženia na pankrease.

Ak hovoríme o negatívnych stranách, ktoré nie je tok, potom je nežiaduce v strave tých, ktorí trpia exacerbáciou ochorení gastrointestinálneho traktu, dny, cholecystitídy. S opatrnosťou sa ryby používajú počas nadváhy alebo úplne vylúčená z menu. Keď je slabosť, používame len pečené alebo ukradnuté (varené).

Tiež

• Ako namazať ryby?
• TUBAT: PRÍPRAVA A HARD
• Ako skladovať sušené ryby?
• Limonell v peci: prospešné vlastnosti rýb

Všeobecne platí, že pojem rozhodne si zaslúži pozornosť - jeho užitočné vlastnosti sú nesporné, a jednoduchosť varenia žrebovania. Jediná vec, ktorá by sa mala pripomenúť tým, že pracuje s nototenziou, je rýchlosť prípravy týchto rýb: špecialisti odporúčajú častejšie kontrolovať jedlo, aby to neboli predbežne predbehnúť, a nie vypustiť mäso, ak si pečiete alebo neriadite.

Rybie ryby patria do rodiny v tvare dcéry. Obsahuje veľa vitamínov a stopových prvkov. Vzhľadom na malý obsah tuku jedál z noottion možno pripísať diétnemu, ak sú varené pár alebo varené. Tento recept môže byť tiež aplikovaný na post. Biele jatočné telá, sladké zárezy v marináde z mrkvy, cibule a paradajok - vynikajúce raňajky, druhý na obed alebo hlavné jedlo na večeru.

Na prípravu takýchto rýb, musíte vykonať tieto produkty: Not prietok, mrkva, cibuľa, paradajky, múka, slnečnicový olej, soľ, cukor a korenie.

NIE PREDAJ PREDAJ, spravidla mrazené vo forme jatočného tela. Preto sa predovšetkým rozmrazí ryby. Potom sa čistú a dobre moja vonku a vnútri.

V samostatnej doske pripojíme múku, korenie a soľ, mix. Môžete soľ samostatne, ale je to pre mňa tak pohodlné. Zavolajte ryby v múke so soľou a čiernou peprchou.

Na horúcej panvici, nalejeme slnečnicový olej a dajte jatočné telá, ktoré nie sú tečie.

Fry ryby na oboch stranách na ruddy kôru.

Kým ryba je praženie, začína variť marinádu. Cibuľa, mrkva čisté a moje. Cibuľa jemne rezaná, a mrkva tri na strúhanku. Moje paradajky a drvenie. V kostry, nalejte slnečnicový olej, dajte zeleninu. Naliať vodu.

Mashovaná cibuľa, mrkva a paradajky pod vekom na strednom ohni až do pripravenosti, pravidelne miešanie. Dajte soľ a cukor na chuť. Marináda by sa mala ukázať ako sladká.

V hotovej marináde, ktorým sa zriaďuje carcass vyprážaný pojem.

Pridajte bobkový list a akékoľvek korenie na ryby alebo zmes suchých bylín.

Netoke v marináde je pripravený.

Slúžime so zeleninou na raňajky, obed alebo večeru. Chutné, jednoduché a užitočné.

Medzi mrazenými rybami na regáloch obchodov možno nájsť v rýb, ktoré sa podobá vzhľadu podobá tresku, ale v skutočnosti sa vzťahuje na oddelenie hojdačiek. Ryby sa nachádzajú vo veľkej hĺbke, takže možno bezpečne pripísať vypúšťaniu ekologických výrobkov.

Hosteska bypass túto rybu, a je to veľmi užitočné. Ale vec je, že nie každý z nás vie, ako urobiť valček a lahodné ryby rodinnú večeru alebo večeru. Poďme sa zaoberať podrobnejšími, ako robiť ryby nie sú tok.

Niekoľko slov o varení funkcií

V skutočnosti sa NOTOPTÚRA pripravuje rovnako ako ostatné ryby. To môže byť vyprážanie, guláš a piecť. Nemá veľký počet kostí, buničina oddelená od hrebeňa je pomerne jednoduchá, takže je to ešte neskúsené milenky v filetoch.

Klasický recept

Chrumkavé látky s pikantnou chuťou umožní zachovať zloženie rýb, pridať chuť a arómu. Na bočnej miske, odporúča sa predložiť vzduch šľahačke s maslom zemiakovými zemiakmi. Zvážte viac receptov prípravy produktov.

Produkty:

• 550 gr. Rybie filé;
• 1-2 kuracie vajcia;
• 4-5 TBPP. Pšeničné múky;
• veľká soľ a čerstvý čierny korenie;
• veľké sekanie olivových bylín;
• 0,5 h. Lyžice sladkej papriky;
• pohár domáceho strúhanky;
• slnečnicový olej na vyprážanie ryby.

Ako variť

Ryby potrebujú rozmrazivo, pričom sa predtým posunie do chladničky na spodnú poličku a potom čisté a valcovanie. Bolo dobre čistené opláchnuť dobre v tečúcej vode a busting s kuchynskými papierovými uterákmi, odstráňte prebytočnú vlhkosť.

Zmiešajte malú soľ a koreniny s domácimi sušienkami. Samotná ryba je dobre dodávaná na soli a čierne korenie, vrátane uspokojovania a vo vnútri brucha.

Poraziť malé kuracie vajcia. Ryby sú dobre narezané na múku, ponorenie do zmesi vajec a barter v pikantných sušienok. Zahrejte slnečnicový olej v panvici, dajte rozvetvené ryby a smažte na zlatú a kormidnú kôru na oboch stranách po dobu 10-12 minút.

Na konci prípravku môže byť veko pokrytá panvica na panvici, takže ryby sa presne dosiahne úplne pripravenosť.

Pečené v rúre

Jeden z najjednoduchších a jednoduchých receptov na prípravu lahodných a šťavnatých rýb. Spolu s notothenia, môžete pečiete akúkoľvek zeleninu na vedľajšej miske, napríklad jemným mladým cuketom. Pripravte chutné a užitočné jedlo na večeru pomocou jednoduchého receptu.

Produkty:

• 3 malé ryby;
• 2-3 hlavy replistickej cibule;
• mierna soľ a čierne korenie;
• 2 šťavnaté zrelé paradajky;
• mazací olej slnečnice;
• kyslá smotana alebo majonéza - 100 gr.;
• 2-3 vetvičky čerstvej petržlenu.

Varenie

Sušené a premyté ryby rozdeliť na filete, odstránenie hrebeňovej kosti.

Brúsna petržlenová petržlen, mix s majonézou alebo kyslovou smotanou, pridajte jednu soľ a korenie do omáčky a mix.

Cibuľa nakrájajú na hrubé krúžky, a šťavnaté paradajky, naopak, tenké polovice kruhov.

Žiarujúci tvar sa aplikuje na fóliu a mazanie slnečnicovým olejom. Pripojte cibuľové krúžky, rozkladajú sa ochutené soľou a korením rybieho filé.

Na rybe sú stanovené nakrájané paradajky a pripravená omáčka s petržlenou.

Prvýkrát môže byť pečenie pokryté fóliou, a niekoľko minút pred pripravenosťou s paradajkami pod krémovou omáčkou, môžete sa pečieme pod grilom, takže na povrchu sa objaví ruddy kôra. Ryby sa pripravujú na pol hodiny pri teplote 180 ° C.

Nakoniec

Dokončiť ryby sú veľmi chutné a užitočné, takže musí byť prítomný na našom stole. Ako je možné vidieť z receptov, je ľahké ho pripraviť a väčšina receptov je možné prispôsobiť jeho prípravu.